Таблиця зросту і ваги підлітків (норми)

Здоров'я та фізичний розвиток дітей завжди хвилює батьків. Якщо малюки турбують їх тим, що часто хворіють, то підросли дітки змушують мам переживати з інших приводів - недостатня вага підлітків або ожиріння, маленький зріст. Саме про це ми поговоримо в статті, тобто розповімо про норми зросту і ваги підлітків і про те, від яких чинників вони залежать. А щоб вам легше було спостерігати за розвитком дитини, уявімо також таблицю зросту і ваги підлітків.

Зміст статті:

Особливості росту дітей підліткового періоду
Фактори, що впливають на зростання підлітка
Від чого залежить вага дитини
Таблиці зросту і ваги підлітків
Вага і зростання підлітків. Таблиця для хлопчиків
Вага і зростання підлітків. Таблиця для дівчаток

Особливості росту дітей підліткового періоду

На сьогоднішній день існують такі норми росту людини: чоловіки - 175 см, жінки - 165 см. Однак це усунуті показники, і у всіх правилах бувають виключення. Наприклад, дівчинка підліток може в 16 років бути ростом 175 см, тобто як середньостатистичний дорослий чоловік. І в цьому немає нічого особливого, адже зростання міг дістатися їй у спадок від високих батьків. Однак зростання підлітка, таблицю якого ми наведемо нижче, має свої норми, і на них орієнтуються як лікарі, так і батьки.

Активне зростання підлітка починається з початком пубертатного періоду - статевого дозрівання. У дівчаток стрибок зростання відбувається раніше, ніж у хлопчиків - в 10-12 років. Хлопчаки починають дорослішати до 12-14 років. Припинення активного росту у дівчат настає до 16-18 років, а у хлопчиків - до 18-20. Важливо відзначити, що в період статевого дозрівання дитина росте так швидко, що його організм не встигає нарощувати м'язи і накопичувати жирову тканину. Саме тому в період активного росту діти худнуть, що власне і змушує батьків турбуватися за вагу підлітка. Але може відбуватися навпаки - діти спочатку набирають вагу, а потім починають зростати. Цей факт також насторожує матусь - коли дитина гладшає і зовсім не росте. Але потрібно розуміти, що всьому свій час, а щоб зайвий раз не переживати, зверніть увагу на співвідношення зросту і ваги підлітка.

Фактори, що впливають на зростання підлітка

Перш ніж ми розповімо, скільки повинен важити підліток, і яким повинен бути його зростання, давайте дізнаємося, від чого це залежить, і чому діти розвиваються по-різному. Як ми вже говорили, ріст дитини багато в чому залежать від генетичного фактора, тобто наприклад, у батьків зростом нижче середнього навряд чи будуть високі діти і навпаки. Те ж стосується і норм ваги підлітків. Якщо у дитини обоє батьків або один з них має схильність до повноти, то не дивно, якщо він буде повним. Тому в норми зросту і ваги підлітків вже можуть не вписатися ті, які мають дуже високих або огрядних батьків. Співвідношення зросту і ваги підлітків може бути за межами норм та в інших випадках. До них відносяться:

Особливості статевого дозрівання. У деяких дітей цей період може початися в 8-9 років, а тому й рости вони починають раніше багатьох однолітків. А ті діти, у яких початок статевого дозрівання запізнюється, навпаки, відстають у рості. Але мине небагато часу, і вони наздоженуть тих, хто пішов вперед.
Гормональні порушення в організмі. Це може бути дисфункція органів, що виробляють гормони росту - гіпофіза і щитовидної залози. Виявити патологію батьки не зможуть самостійно. А тому при підозрах на сильні відхилення від норми варто звернутися до ендокринолога.
Хронічні захворювання - анемія, муковісцидоз, ревматоїдний артрит, пієлонефрит та інші.
Ускладнення під час внутрішньоутробного розвитку, пов'язані з інфікуванням плода, з неправильним харчуванням або шкідливими звичками матері.
Погані життєві умови: нераціональне харчування, скандали в сім'ї, побої.
Генетичні захворювання - синдроми Тернера, Марфана, Дауна та інші хвороби.

Це лише основні чинники, які впливають на зростання підлітка, але насправді причин відхилень від їх норм набагато більше. Виявити ці причини і усунути їх потрібно якомога швидше, поки йде період активного росту. У наш час успішно лікуються багато захворювань, у тому числі і генетичні, головне, вчасно помітити проблему і звернутися до фахівців.

Від чого залежить вага дитини

З початком пубертатного періоду одні підлітки починають стрімко втрачати вагу, а інші - набирати. Саме в підлітковому віці необхідно особливу увагу звернути на вагу підлітка. Таблиця дає середні показники, а тому відхилення від норми можуть бути. А щоб розібратися в тому, чому вага підлітка таблиці не відповідає, необхідно врахувати багато чинників, що впливають на вагу. Зайві кілограми у дітей старшого віку з'являються з наступних причин:

Генетична схильність до повноти.
Неправильне харчування, коли підлітки їдять не тільки багато, але і використовують для їжі продукти, що викликають звикання, наприклад, фастфуди.
Відсутність фізичного навантаження.
Гормональні порушення.
Деякі хронічні захворювання, які супроводжуються ожирінням.

Причини повноти підлітка повинні бути виявлені і усунені якомога раніше, тому багато дітей залишаються повними на все життя.

Якщо одні підлітки соромляться свого зайвої ваги, то інші відчувають страждання з приводу своєї худоби. У період статевого дозрівання багато дітей ростуть дуже швидко, при цьому все накопичене ними раніше розподіляється по всьому організму. Тому діти витягуються і стрімко худнуть. Але після закінчення періоду активного росту все приходить в норму. Тим не менш, батькам варто звернути увагу на вагу підлітка, якщо він занадто відхилений від середніх показників. Нормальна вага підлітка в таблиці вказано усереднено, і на нього потрібно лише орієнтуватися. А причинами худорлявості можуть бути наступні:

Недоїдання. Багато підлітків не бажають витрачати свого часу на сніданки та обіди, харчуючись тільки один раз після школи. Деякі з них відмовляються від їжі, щоб не поправитися (проблема дівчаток). А недолік калорій викликає зниження ваги.
Захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрити, ентероколіти та інші.
Гормональні порушення.
Шкідливі звички.

Важливо пам'ятати, що під час активного росту дитині необхідно більше корисної їжі, ніж раніше. Деякі лікарі рекомендують підліткам полівітаміни, допомагають підлітковому організму формуватися правильно. Якщо ви помітите у своєї дитини значні відхилення у вазі, то негайно вживайте заходів. Вага по таблиці для школярів ви побачите нижче.

Таблиці зросту і ваги підлітків

Від чого залежить ріст і вага дитини, необхідно знати всім батькам, щоб вчасно запобігти наслідкам можливої проблеми. Якщо ви будете стежити за здоров'ям дитини, то навряд чи у нього виникнуть складності. Однак, як ви розумієте, не все залежить від батьків, і дитину потрібно періодично обстежувати у лікарів. Ну а тепер ви можете виміряти зріст свого школяра і зважити його, щоб перевірити, чи нормально він розвивається. А в цьому вам допоможуть наступні таблиці.