Лимонна розвантажувальна дієта
Одразу попереджаємо - ця дієта, як і багато інших, підходить далеко не всім жінкам. Проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту або будь-які інші хронічні захворювання - вагомі причини кинути експерименти зі здоров'я заради швидкого схуднення.
Кефіру-лимонна дієта - випробування не для слабкодухих, оскільки протягом декількох днів ви повинні будете їсти ... цілі лимони без цукру або будь-яких інших добавок. На день доводиться кілька цілих лимона і півтора літри нежирного кефіру.
Схема живлення проста - їжте лимони на сніданок, обід і вечерю, запиваючи рівними порціями кефіру. До кефіру можна додати трохи висівок, оскільки один кефір з лимоном - сумнівне ласощі.
Не варто дотримуватися даної дієти довше 2-х днів. При будь-яких неприємних симптомах (блювота, діарея) краще припинити дієту.
