Прохолодне повітря допоможе схуднути

Прохолодне повітря допоможе схуднути

Вчені довели взаємозв'язок середньої температури в будинку і ваги там живуть. Як з'ясували вчені з австралійського медичного дослідницького інституту Гарван, прохолодна погода всередині будинку посилює утворення в тілі коричневого жиру. У більш теплих умовах таке відбувається з білим жиром.

Роль коричневого жиру в організмі людини досить конструктивна: він спалює білий жир і забезпечує людину теплом. Велика кількість коричневого жиру знижує ризик ожиріння і діабету.

Щоб довести свою правоту у справі, вчені провели експеримент над добровольцями. Їх помістили в приміщення з різною температурою на цілих чотири місяці. Температура в кімнатах змінювалася від місяця до місяця від 19 до 27 градусів. Днем люди займалися звичними справами, але вночі вони перебували в строго контрольованих умовах.

Спостереження показали, що при зниженні температури до 19 градусів, обсяг коричневого жиру збільшувався на 30-40%, а при температурі в 27 градусів - зменшувався. Причому цей ефект вчені спостерігали незалежно від температури на вулиці.

Як виявилося, прохолода корисна і діабетикам. Ті, у кого багато коричневого жиру, виробляли після їжі менше інсуліну для нормалізації рівня цукру в крові.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!