Чи підходить роздільна дієта годуючим матерям?
Стаття розповість, яка підійде дієта для мами. Дуже часто запитують, чи можна для схуднення в період годування груддю використовувати такі дієти, як наприклад, роздільна дієта? Відповідь на це питання ви знайдете в статті.
При годуванні груддю в організм дитини з молоком матері потрапляють корисні речовини з тих продуктів, які вона вжила в їжу. Тому якщо у малюка раптом виникла алергічна реакція, значить, мама з'їла щось, невідповідний для немовляти.
Жінці дуже важко в цей період. До ускладнення її стану може додатися післяродова депресія або зайву вагу, який вона може сприймати дуже болісно. Для того щоб позбутися зайвих кілограмів, можна спробувати дотримуватися дієти, але не всяка дієта підійде в цей період. Адже намагаючись відновити свій організм і фігуру після пологів, жінка не повинна забувати про потреби малюка, для якого довгий час буде єдиним джерелом живлення.
Яка в цьому випадку підійде дієта для мами? Коли маля народжується і починається період грудного вигодовування, слід дуже жорстко обмежувати себе у вживанні деяких видів продуктів, так як вони не знайомі малюкові, а потрапляючи в організм дитини з молоком матері можуть викликати несподівані і не завжди позитивні реакції.
Дієта під час лактації: результат
Дієта, яку рекомендують педіатри для жінок, вигодовувати діток грудним молоком, досить проста, і велика кількість жінок з легкістю повернувся до колишніх своїх розмірах, дотримуючись рекомендацій лікарів. Всі умови дієти спрямовані на розвиток правильного і комфортного вигодовування малюка, а компоненти підібрані з особливою ретельністю і містять такі продукти, які не завдадуть шкоди ні мамі, ні малюкові.
Додаткові дієти під час лактації
Дуже часто запитують, чи можна для схуднення в період годування груддю використовувати такі дієти, як наприклад, роздільна дієта? Принцип цієї дієти в тому, що людина повинна вживати в їжу продукти, скомпоновані по корисності і властивостями. Наприклад, у перший день вживати тільки їжу рослинного походження і запивати її трав'яними чаями, а в другій - є тільки білкову їжу.
У перші два дні організм розвантажують за допомогою кефіру, не використовуючи нічого, крім нього. Такий метод живлення не застосуємо для немовляти, так як присутність однієї тільки білкової їжі може викликати у нього напад кольок. Цілком можливо, що годує матуся стане влаштовувати собі розвантажувальні вегетаріанські дні, але в цьому випадку потрібно бути дуже обережною з вибором продуктів.
