Яким повинен бути прикорм дитини в 9 місяців?
Їжа дитини в 9 місяців вже досить різноманітна, проте до дорослої їжі малюкові ще далеко. Тому прикорм дитини повинен підбиратися ретельно
Раціон 9 місячного малюка вже досить різноманітний, як правило, в цьому віці дитина вже пройшов всі щаблі прикорму. Тепер мама може готувати дитині смачні, різноманітні та корисні страви. У 9 місячному віці грудне молоко або адаптована суміш не повинні становити більше 1/3 частини всього раціону малюка.
Меню дитини обов'язково має включати в себе: фруктовий або ягідний сік, фруктові та овочеві пюре, молочно-злакові або молочно-курупяние каші, кисломолочні продукти, яєчний жовток, м'ясо, соняшникова олія, вершкове масло, макаронні вироби, хліб, сухарики і печиво.
Основні кисломолочні продукти, які повинні бути в раціоні дитини - це кефір і йогурт з дитячої молочної кухні, дитячий сир або твороженний продукт. Добова норма кефірів і йогуртів для 9 місячного малюка 100-150 мл, а сиру 30 грам.
Їжа дитини в 9 місяців у вигляді молочних каш повинна складати приблизно 180-200 грам. У каші додавайте вершкове масло не більше 5 грамів.
На обід вже можна давати малюкові супчик з фрикадельками, для приготування фаршу використовуйте м'ясо індички, кролика або телятину. Фарш має бути добре прокручений, краще на 2 рази, щоб фрикадельки були пухкими і дитина могла їх прожувати і проковтнути, що не вдавившись.
Якщо дитина не любить жовток, то його можна подрібнювати і додавати, наприклад, в овочеві пюре, які дитина їсть із задоволенням. У день можна давати максимум 1/4 жовтка курячого яйця або половинку від жовтка перепелиного яйця. До слова сказати, перепелині яйця багато краще курячих, так як в них менше алергенів.
Прикорм дитини в 9 месяцевтакім продуктом, як макарони можна давати не частіше двох разів на тиждень, так як вони є досить важкою їжею для малюка. Найкраще варити малюкові супчик з макаронами «павутинкою», вона швидко вариться і дитині буде її легко їсти.
Хліб, сухарики і печиво можна давати дитині в якості перекусів, вони будуть стимулювати жувальний рефлекс, і дитина буде вчитися їсти тверду їжу.
Деякі педіатри дозволяють починати вводити в прикорм 9ти місячної дитини нежирні сорти риби. Проте варто пам'ятати, що риба, як і будь-які інші морепродукти, є сильними алергенами, тому якщо дитина схильна до алогическим реакцій, прикорм рибою краще відкласти до року.
Не забувайте, незважаючи на те, що раціон у дитини досить різноманітний, це не привід завершувати грудне вигодовування, тільки, якщо до цього немає серйозних показань. Адже для малюка - це не тільки їжа, це ще й імунітет, а також єднання з матір'ю, що дає йому відчуття психологічної захищеності.
