Як часто годувати дитину 2 років?
Стаття розповість про те, яким повинен бути режим харчування дитини 2 роки. Ви дізнаєтеся, як часто годувати дитину. Ви навчитеся правильно складати графік годування дитини.
Перейшовши кордон дворічного віку, можливості організму дитини удосконалюються. Вже прорізалися всі молочні зубки і укріплена жувальна мускулатура, це дозволяє маляті пережовувати ту їжу, яка ще півроку тому була під забороною.
Виходячи з цього розширюються і використовувані продукти в раціоні маляти двох років. Вже можна м'ясні страви з фаршу іноді заміняти натуральним м'ясом, порізаним некрупно. І необхідно встановити режим харчування дитини 2 роки єдиний і незмінний. Можна використовувати таке меню і режим:
сніданок - 8:00. Можна взяти 150 мл. молока і здобні булочки (або хліб з медом);
другий сніданок - 10:00. Пюре овочеве або фруктове і 100 мл. соку: яблучного, томатного, апельсинового;
обід - 12:00. Овочевий суп (на м'ясному бульйоні) або м'ясний - 100 мл. і варену картоплю (або сир з локшиною, або рибну страву з овочевим гарніром) - до 200 гр. Якщо суп м'ясний, то друга страва без м'яса і навпаки. Компот, кисіль або чай - 100 мл .;
полуденок - 15:00. Молоко або кефір - 200 мл .;
вечеря -18: 00. Порція повинна бути обсягом близько 300 гр. Можна зробити салат з овочів, або молочну кашу, або пудинг.
З цього приблизного меню зрозуміло, як часто годувати дитину, щоб харчування було повноцінним і збалансованим. Цей графік харчування приблизний. Батьки можуть самі сформувати зручний для них і дитини графік, посилаючись на звички, коли дитина встає, коли йде гуляти, коли лягати спати в обід і коли купається. Для кожної дитини підхід індивідуальний. І продукти, зазначені у графіку, також приблизні - просто, щоб було зрозуміло, як правильно повинен харчуватися малюк. Адже батьки краще знають, що підходить, а що ні їх дитині.
Виходячи з цих моментів, і формується графік годування дитини і він, звичайно ж, може відрізнятися від наведеного прикладу. Головне, щоб кожен день малюк отримував необхідну норму всіх потрібних елементів. Є й продукти, які все ще не потрібно вживати дитині. Це м'ясо качки і гуски, які важкі для перетравлення маленькому організму. Слід остерігатися поки давати і будь копченості. Можна зрідка давати молочні сосиски, нежирну варену ковбаску. Але, звичайно, необхідним продуктом для малюків залишається печінку. Батькам необхідно стежити за правильним харчуванням дітей, адже така дитина і розвиватися буде краще, і організм хворіти буде менше.
