Що повинен включати раціон дитини в 6 місяців?
У цій темі ми висвітлили раціон дитини в 6 місяців і зразкове меню дитини 6 місяців - це одна з турбот мами на кожен день.
Дитина в півроку - це вже сформована особистість, він уже показує мамі, що він буде їсти, а що ні, чого він хоче і чому вередує. Мама вже розуміє свою дитину і в цьому віці, якщо малюк на грудному годуванні починають вводити прикорм. Якщо малюк на штучному харчуванні, той докорм вводять раніше в чотири або п'ять місяців.
У шість місяців дитина вже готовий до прикорму і його введенню. Якщо дитина на природному вигодовуванні, то можна починати їсти іншу їжу у вигляді овочевих пюре і фруктових. Якщо мама годує грудьми малюка, то можна починати прикорм, так як молоко одне вже не здатне задовольнити запити в харчуванні маляти. Діти штучники швидше починають відчувати брак речовин в організмі, тому прикорм у них починається раніше - приблизно з четвертого місяця.
Немолочний продукт для дитини треба пропонувати йому перед годуванням грудьми або молочною сумішшю - так малюк ще хоче їсти, і їжа привертає малюка. Зразкове меню дитини 6 місяців - це одна з турбот мами на кожен день.
Починати прикорм потрібно з малих доз - декількох крапель соків, кількох ложечок каші або пюре. Протягом 10-12 днів блюдо прикорму доводять до 150 грам в день. Для того щоб малюк навчився їсти густу їжу, потрібно годувати його з ложечки акуратно і не поспішаючи. Пюре для дитини в 6 місяців - це основне харчування, з чого починається прикорм.
Починати прикорм слід або з каші, або з овочевого пюре. Знайомлять малюка з одним з продуктів, як тільки довели його до потрібного обсягу, додаємо другий продукт, розбавляючи перший.
Якщо у дитини є харчова алергія, то овочі слід йому давати тільки з білим забарвленням - кабачок, капуста, горошок, картопля. До овочевого пюре додають соняшникову олію - рафінована і дезодорована. Раціон дитини в 6 місяців може містити вже більше продуктів і бути корисніше.
В цілому меню малюка може складатися з маминого молока, і додаємо:
пюре фруктові (банан + яблуко, яблуко, яблуко + слива, яблуко + сир, груша, груша + яблуко, ківі, хурма).
пюре овочеві (картопля, кабачок, гарбуз, капуста цвітна, броколі, квасоля, горошок, морква - якщо немає алергії)
пюре м'ясне (кролик, курка, яловичина)
свіжі фрукти шматочками без шкірки
соки, розбавлені водою 1: 1
сир
яєчні жовтки курячі або перепелині
олія соняшникова або оливкова
каші (кукурудзяна, рисова, гречана)
Харчування малюка в 6 місяців більш різноманітно і можна раціон міняти мамі самій, щоб малюку не було нудно їсти одну і ту ж їжу.