Особливості початку прикорму при штучному вигодовуванні
До 4-6 місяців мами починають замислюватися про те, що дитині пора вводити прикорм. Дізнаємося, коли і як це потрібно робити, якщо дитина перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні?
Хтось каже, що прикорм потрібно вводити не раніше 6 місяців, інші - коли з'являться перші зуби. Треті стверджують, що раніше дітям прикорм вводили мало не з 2 місяців, і все було добре. А коли ж це робити правильно?
Коли вводити прикорм?
Насправді, універсальної відповіді немає. У кожному конкретному випадку вік введення прикорму визначається індивідуально. Багато чого залежить від того, з якою швидкістю дитина набирає вагу, як розвивається. Вид харчування теж грає роль.
Перший прикорм при штучному вигодовуванні вводиться, як правило, раніше, ніж при грудному. Пов'язано це насамперед з тим, що травна система таких малюків швидше пристосовується до чужорідної їжі. Суміш сама по собі має чимало домішок, які готують кишечник дитини до нової їжі. Крім того, такі діти зазвичай досить швидко набирають вагу, введення овочів замість молочної суміші допоможе нормалізувати цей процес.
У середньому ж прикорм вводиться з 4 до 6 місяців. Більш пізніше ведення прикорму загрожує відставанням у розвитку. Дитина пізніше навчиться жувати і ковтати густу й щільну їжу.
З чого почати?
Введення прикорму при штучному вигодовуванні рекомендують починати з пюре. Чому саме з них, а не з каш, що звичніше багатьом? Каші, як і молочна суміш, сприяють швидкому набору ваги, тому їх рекомендують дітям, які перебувають на природному вигодовуванні і тим, у кого є недобір за вагою. У искусственников ж такої проблеми зазвичай немає. Нерідко, навіть навпаки, спостерігається зайва вага.
Крім того, овочеві пюре легко засвоюються шлунком дитини, і при цьому містять в собі вітаміни і вуглеводи, так необхідні для розвитку.
Однак далеко не будь-який овоч підійде для першого прикорму. Фахівці радять віддавати перевагу овочам зеленого кольору: кабачок, картопля, патисон, горошок, цвітна капуста. Жовті, помаранчеві і тим більше червоні овочі можуть призвести до розвитку алергічної реакції.
Багато мам цікавляться, що краще: домашні пюре або промислові? Тут кожен вирішує для себе. Якщо ви припускаєте робити пюре з власноруч вирощених овочів, щодо безпеки ви точно впевнені, то це цілком допустимо. Однак овочі в магазинах часто оброблені різними хімікатами, а значить, не годяться в їжу дитині. У промислових умовах для приготування дитячого харчування використовуються спеціально вирощені овочі.
Запам'ятайте одну важливу річ: ніколи не вводьте одночасно 2 продукту. Дуже важливо стежити за станом дитини після введення нового продукту. Можуть з'явитися подразнення, висип, коліки. І тоді від проблемного продукту краще на якийсь час відмовитися, замінивши його іншим. А як з'ясувати, на якій з двох нових продуктів реагує малюк, якщо ви ввели їх одночасно?
Якщо ваша дитина не прийняв якийсь продукт: у нього почалася висип, кольки або інші порушення, це не означає, що малюк не зможе їсти його ніколи. Мова йде всього лише про неготовність травної системи на даному етапі. Швидше за все, вже через місяць ви зможете спокійно ввести проблемне блюдо в раціон вашого малюка без будь-яких ускладнень.
Поспішати не варто і з обсягами. Організм дитини повинен звикнути до нової їжі, щоб вона не викликала відторгнення. Тому перший раз пюре дають буквально по половині чайної ложки. Потім вже поступово кількість пюре доводиться до повноцінного прийому їжі.
Прикорм при штучному вигодовуванні дають перед сумішшю. Бажано вибирати для цього одне з денних годувань. Це дозволить відстежити реакцію малюка. Щоб смак нового блюда не здався дитині занадто неприємним, незнайомим, його можна змішати зі звичною сумішшю. Коли кількість пюре дійде до 150 г, сумішшю в це годування дитини можна вже не догодовувати.
Коли одне годування вже замінено на прикорм, можна починати заміну другого. Ще через 2 тижні і воно буде повністю замінено. Таким чином, ранкове і вечірнє годування дитини будуть переведені на прикорм, а вдень він, як і раніше, буде отримувати суміш.
Почали. Що далі?
У якому порядку вводити продукти? Схема прикорму при штучному вигодовуванні визначається так само індивідуально, як і вік початку. Її краще обговорити з вашим дільничним педіатром, яких добре знає особливості розвитку дитини і порадить, що і коли вводити.
Однак деякі загальні рекомендації можна дати і в рамках статті. Насамперед, пам'ятайте, що між введенням двох різних продуктів повинно пройти не менше тижня.
Перші каші дітям на штучному вигодовуванні вводяться не раніше півроку. При цьому вони повинні бути Безглютенові. Це може бути гречана каша, рисова або кукурудзяна. Крупи, містять глютен (вівсянку або манку) вводити можна тільки після 8 місяців. Загальна схема введення така ж, як і у пюре: почніть з чайної ложки і поступово доводите до 180-200 м Пам'ятайте, що до року каші варити можна тільки на воді. Молоко може викликати алергію.
Сир - незамінне джерело кальцію і деяких амінокислот. Вводити в раціон малюка сир можна починаючи з 5-6 місяців, однак пам'ятайте, що денна норма сиру для діточок до року не перевищує 50 м В іншому випадку на печінку дитини буде надана надмірна сольова і білкове навантаження.
Після півроку можна і потрібно вводити в меню дитини жовток. Він повинен бути добре проварений, і його необхідно ретельно потовкти. Перший раз дитині дають зовсім небагато жовтка буквально на кінчику ложки. З часом кількість може бути збільшена до 12. Кожен день давати жовток немає ніякої необхідності. Швидше, навпаки, курячі яйця дуже алергенні. 2 рази на тиждень буде цілком достатньо.
До семи місяців шлунок малюка цілком готовий до того, щоб прийняти м'ясо. Починати, природно, варто з покупного пюре. Самостійно приготувати страву потрібної консистенції ви навряд чи зможете. Зверніть увагу, якщо у вашої дитини спостерігається алергічна реакція на коров'яче молоко, то яловичина і телятина йому протипоказані. Краще почати з індички, кролика або курки. До 9 місяців м'ясне пюре замінюють на фрикадельки, а до року можна годувати дитину паровими котлетками.
У деяких випадках м'ясо можуть порекомендувати ввести раніше, наприклад, якщо у дитини анемія. У цьому випадку вводити його потрібно починаючи з 5 місяців.
Приблизно в цей же час можна додати в раціон м'ясо морських риб. Наприклад, таких як тріска, морський окунь або хек. 1-2 рази на тиждень рибою можна замінювати м'ясо. Риба хороша тим, що відмінно збалансована і засвоюється легше, ніж м'ясо. Крім того, в рибі багато вітаміну В і необхідних для розвитку мінералів.
Кисломолочні продукти можна вживати з 7 місяців. А ось незбиране молоко краще відкласти до року. До року ж не варто давати дитині фруктові соки. Замість них краще варити йому компоти зі свіжих або сушених фруктів.
Щоб дитина починала вчитися жувати, тренував м'язи, з 7 місяців можна почати підгодовувати його сухариками, злегка розмоченими в кефірі або компоті.
Таблиця прикорму при штучному вигодовуванні допоможе вам зорієнтуватися з вибором продуктів для того чи іншого віку.
700-800 | 88-900 | 200-400 | ||||||
200-400 | ||||||||
30-60 |
Привільний прикорм дитини на штучному вигодовуванні - це інвестиції в здоров'я вашого малюка в майбутньому. Але як зрозуміти, чи все ви робите правильно? Тут вам підкаже сама дитина. Якщо немає ніяких негативних реакцій, а він стабільно набирає вагу і при цьому гармонійно розвивається - значить, все йде як треба.
Якщо ви сумніваєтеся щодо збільшення у вазі, то зверніться до таблиці норм набору ваги, але пам'ятайте, що всі дітки різні і поправляються у власному темпі.
Будьте уважні до своєї дитини, виконуйте рекомендації лікаря і стежте за якістю продуктів. Тоді введення прикорму пройде гладко і легко. Ваш малюк буде з інтересом пізнавати світ, пробувати нові смаки, страви і продукти. А ви будете спокійні за свою дитину, знаючи, що він розвивається правильно.
Рекомендуємо до перегляду: Залежність терміну введення прикорму від типу суміші та інших факторів
Радимо почитати: Коли у малюка виникають проблеми з частим відрижкою, йому може бути призначено лікувальне харчування. З чого складаються, як діють і кому показані суміші проти відрижки
