Як лікувати післяпологову депресію в період грудного вигодовування?
У годуючої мами депресія спостерігається в більшості випадків через порушення гормонального фону і багато хто задається питанням, як лікувати післяпологову депресію.
У багатьох жінок після пологів, через деякий час, розвивається депресивний стан, що загрожує перерости в справжній невроз. Виною тому, великі фізичні навантаження - ослаблений організм не може впоратися із звичайними домашніми справами укупі з доглядом за новонародженим, а також гормональний збій - природний процес, викликаний різким стрибком гормонів і спробах біологічних функцій організму привести його до нормального рівня.
Як підсумок - жінка відчуває себе абсолютно розбитою, її дратує чоловік і навіть улюблене чадо, по відношенню до якого вона зазнає ще й почуття провини за постійні зриви, сльози й істерики.
Хто винен у подібному стані?
Незважаючи на те, що така поведінка досить поширене у жінок, як у молодому, так і середньому віці, впоратися з ним можна, якщо не нехтувати подібним станом при початкових симптомах. У годуючої мами депресія часто пов'язана з тим, що жінка стає прив'язаною до певних обставин: раніше вона могла належати самій собі, не питати дозволу, щоб просто вийти в магазин, лягати спати, як тільки відчує втому.
Батько малюка, як найближча підтримка своєї дружини, спочатку повинен взяти частину обов'язків на себе, щоб полегшити їй працю і дати можливість хоча б годинного отдиха.Еслі дитина погано спить ночами, то варто замінювати її в нічних неспання.
Часом, жінці достатньо однієї добраніч, щоб відновити сили ще на тиждень важкого материнського праці.
Як боротися з післяпологовий депресією?
У деяких випадках, найчастіше запущених, рідкісна допомогу чоловіка не врятує ситуацію. Можливо, що на питання «Як лікувати післяпологову депресію?», Відповіддю більш кардинальні заходи - медикаментозне і навіть лікарське втручання.
Звичайно, до звернення до гінеколога або психотерапевта, можна почати з прийому звичайних заспокійливих ліків, які допомагають боротися з нападами поганого настрою, бажаннями кричати і плакати.
Однак, не рідкість ситуації, коли не вийде обмежитися валеріаною, доведеться вдатися до пігулок, що допомагає відновити порушення гормонального фону.
У кожному разі, не можна забувати, що впоратися з післяпологовий депресією допоможе зміна обстановки - вихід з подругами в кафе, кіно чи будь-яке інше місце.
