Меню годуючої мами при алергії
Коли виникає алергія - це неприємно, але коли вона з'являється в період лактації - це стає небезпечним. Меню годуючої мами при алергії має бути суворо обмеженим і дотримуватися неухильно. Дієта годуючої мами при алергії -Основний спосіб уникнути наслідків алергії.
Якщо у годуючої мами почалася алергія в період грудного вигодовування, то в першу чергу необхідно дізнатися, на що ж пішла алергія, і виключити цей продукт зі свого раціону.
Меню годуючої мами при алергії має складатися строго з неаллергенних продуктів. Навіть якщо немає алергії, але матуся знає, що вона може початися в будь-який момент, варто лише з'їсти що-небудь аллергенное - в такому випадку необхідно скласти собі особливе меню.
Дієта годуючої мами при алергії і уникнення алергенів - це метод запобігання проблем як у мами, так і у малюка.
Щоб не піддавати себе і дитину алергічного ризику, необхідно виключити зі свого раціону мед, продукти з підвищеним вмістом цукру, полуницю та інші червоні ягоди, а також цукерки та шоколад.
Все це може викликати сильну алергію і діатез у малюка, попівшего грудного молока матері, недавно вжити ці продукти. Тим більше продукти з підвищеним вмістом цукру можуть призвести до швидкого набору зайвої ваги.
Також відомо, що дуже сильну алергію можуть викликати морепродукти. Тому не слід вводити в свій раціон мідії, кальмари, устриці, раків, креветки та інші подібні продукти, а також вживати страви, що їх містять.
У тому числі необхідно виключити з раціону фрукти та овочі, що викликають алергічні реакції. До таких фруктам відносяться цитрусові: мандарини, апельсини, лимони, а також соки цих фруктів. Ще сюди можна віднести персики і нектарини, абрикоси, виноград, сливи і горіхи. З овочів не варто вживати помідори, баклажани, перець і моркву.
Ні в якому разі не можна вживати яйця, а особливо яєчний жовток. Яйця - сильний алерген, також як і ікра. Взагалі варто виключити всі продукти, які містять хоча б натяк на консерванти, а також мають у своєму складі невідомі хімічні речовини.
Якщо уникати зустрічі з алергенами, то і самої алергії вдасться уникнути. А якщо при вже проявилася алергії виключити з раціону алергени, то незабаром можна без зусиль розлучитися і з самим недугою, убезпечивши себе і малюка. Смачні продукти почекають - на даному етапі здоров'я матусі та її дитини важливіше.
