Ефективний тайм-менеджмент для молодих мам

Тайм-менеджмент для молодих мам - це якась галузь в психології, яке допомагає правильно розподілити свій час.



У психології є таке поняття, як тайм-менеджмент, яке допомагає спланувати і правильно використовувати свій час. Такий підхід цілком може стати в нагоді молодим матусям, які народили малюка і сидять з ним вдома, але при всьому при цьому, у них катастрофічно не вистачає часу для догляду за собою.

Складання розклад на день



Для того щоб встигнути і в будинку все зробити, і з дитиною провести час, і щоб на себе часу залишилося, жінка повинна скласти собі якесь розклад, якого вона повинна дотримуватися. Зрозуміло, що кожна мама знає свого малюка і знає коли і що він робить, а також їй легко визначити в який момент, вона могла б викроїти на себе час. Такі процедури, як доглядати за шкірою і взагалі за собою, повинні проводитися регулярно, щоб жінка за той час поки вона сидить з малюком вдома не зачахла, а була і залишалася красивою.

При плануванні розкладу на день слід врахувати, які справи буде необхідно зробити в першу чергу, а які можна відсунути на другий план. Тайм-менеджмент для молодих мам передбачає також завжди залишати на певні справи часі з запасом, нехай краще воно буде не задіяно, ніж його не вистачить. Також можна постаратися поєднати деякі справи. Якщо можливо робити пару справ одночасно, то чому б цим не скористатися.

Справи під час сну дитини

Дитина може спати вдень до декількох разів. У цей час сильно шуміти не можна, тому потрібно виконувати більш спокійні справи. Цілком можливо в цей момент витратити його на себе. Також можна встигнути зробити і інші обов'язки по дому. Але, коли мама буде складатися розклад на цей період часу, потрібно також залишати між справами запас часу, хвилин 15.

Розподіл обов'язків

Тайм-менеджмент для мам передбачає також можливість розподілу обов'язків між членами родини. Наприкінці то кінців не всі ж має випадати на плечі жінки, у якої і так не вистачає ні на що часу. Тому її сім'я повинна їй якось в цьому допомагати. Тоді у неї залишиться час для вирішення такої проблеми, як залицяння за шкірою. Тайм-менеджмент для мами також пропонує скласти своїм помічникам список справ, які вони будуть зобов'язані виконувати, допомагаючи їй.

Дуже часто при написанні списку справ на папері і складанні графіка їх виконання стає очевидним, що і коли краще зробити і що з чим поєднати, щоб викроїти хоч невеликий, але все ж шматочок часу для того, щоб зайнятися собою. Це все допомагає зробити тайм-менеджмент для молодої мами.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!