Як швидко засмагнути на сонці: народні засоби, ніж намазатися
Як тільки настають сонячні спекотні дні, багато хто починає замислюватися про те, як швидко і красиво засмагнути. І це не дивно, адже сьогодні рівний бронзовий загар знаходиться на піку популярності.
Однак, вирішивши обзавестися шоколадним відтінком шкіри, багато стикаються з питаннями: а чим намазатися, щоб швидше засмагнути на сонці? Що зробити, щоб ноги швидко засмагли? Чи існують народний засіб, чим можна намазати тіло, щоб швидко засмагнути? Ряд рад та правил, наведених нижче, дозволить вирішити ці дилеми.
Зміст статті:
Головні правила засмаги
Для того щоб якомога швидше засмагнути на сонці слід дотримуватися базових правил. Вони не тільки розкажуть про те, чим намазатися, щоб швидше засмагнути, але і як зробити це максимально безпечно для здоров'я організму.
Піклуватися про красивий золотистому відтінку шкіри слід ще до початку відпустки. Для цього потрібно:
- Почати пити полівітамінний комплекс, спрямований на оздоровлення шкірних покривів. Під час прийому сонячних ванн шкіра активно втрачає вологу, що може призвести до її сухості і в'ялості. Прийом препаратів з вмістом вітамінів Е А і С збереже здоровий вигляд шкіри. Це вкрай важливо, адже в гонитві за порадами про те, як швидко засмагнути на сонці багато перестають думати про своє здоров'я. У підсумку шкіра має шоколадний відтінок, але втомлений і в'ялий вигляд.
- Шкірні покриви людини постійно регенерується, тому перед сонячними ваннами рекомендується провести процедуру очищення від відмерлих клітинок. Для цього потрібно скористатися спеціальними скрабами для тіла, бажано натурального рослинного походження. З їх допомогою весь відмерлий епітелій видаляється, а поверхня шкіри стає гладкою і м'якою.
На очищену шкіру засмага лягає рівніше і тримається набагато довше. Тому якщо ви дбаєте не лише про те, як швидко засмагнути, але і як зберегти бронзовий відтінок, то пілінг за допомогою скрабу перед відпусткою - необхідна і важлива процедура.
Під час прийняття сонячних ванн варто пам'ятати про такі прості, але дуже важливих аспектах:
- Якщо потрібно якнайшвидше засмагнути, то відпочивати стоїть на море або у будь-яких водойм. Це пов'язано з тим, що водна поверхня здатна відбивати ультрафіолетові промені і тим самим посилювати їх дію. Як швидко засмагнути на море? По-перше, потрібно активно проводити час, що допоможе зробити загар рівномірним і скоротить ймовірність виникнення опіків. По-друге, приймати сонячні ванни потрібно до 11 годин дня і після 16.00 вечора. Це найбезпечніше час для здоров'я. Любителям повалятися на пляжі рекомендується постійно змінювати своє положення, повертаючись до сонячних проміннячкам різними сторонами.
- Для того щоб якомога швидше засмагнути на море потрібно обов'язково користуватися спеціальними сонцезахисними кремами. Адже під дією сонячних промінчиків, води і вітру шкіра може дуже швидко обгоріти, а після того як пошкоджена шкірка злізе, від засмаги не залишиться і сліду або він буде плямами.
Косметичні засоби
Вічна дилема представниць прекрасної статі про те, чим намазати тіло, щоб швидше засмагнути, сьогодні легко вирішується. Для цього випускаються спеціальні креми і лосьйони з добавками активних речовин для посилення засмаги. Вони мають стимулюючу дію і підвищують синтез меланіну у шкірі. Однак крім вирішення питання «як швидко засмагнути», ці крему надають зволожуючу і живильну дію, що допомагає зберегти гарний відтінок шкіри.
Ще одним засобом, ніж можна намазатися щоб швидше засмагнути є крему з «тингл» -ефект. Вони спрямовані на посилення кровообігу в шкірних покривах, завдяки чому меланін починає активно вироблятися. Однак ці крему мають свої особливості, наприклад, після нанесення можливе почервоніння шкіри та алергічні реакції на ці кошти також не рідкість. Тінгл-крему не рекомендується використовувати дівчатам із занадто світлим відтінком шкіри, їх заборонено наносити на обличчя.
Длят того, щоб якомога швидше засмагнути на сонці можна користуватися кремами, що володіють ефектом посилення ультрафіолетових променів. З їх допомогою реально домогтися більш інтенсивного і рівного відтінку засмаги. Але при нанесенні потрібно обов'язково стежити за тим, щоб шар крему був тонким, інакше можна отримати серйозний опік. Купуючи дані кошти, уважно прочитайте етикетку, адже існують окремі серії для солярію, і для пляжу вони не підходять.
Бажаючи якомога швидше засмагнути на сонці не потрібно забувати про безпеку! Під час перебування під сонячними променями важливо використовувати крему з SPF (фактором захисту від ультрафіолетових променів). Вони допоможуть підтримувати необхідний водний баланс, запобіжать старіння шкіри.
Вирішуючи, ніж намазатися, щоб швидше засмагнути на сонці варто звернути увагу на косметичні масла. Вони не тільки зволожують шкіру, але й стимулюють вироблення меланіну, допомагаючи швидше отримати бажаний бронзовий відтінок шкіри. При покупці слід стежити за тим, щоб до складу масла входили тільки природні компоненти, такі як кокосове, пшеничне, пальмова олії, масло з авокадо і какао, комплекс вітамінів і SPF-фактори. При наявності синтетичних і хімічно добавок від масла варто відмовитися, так як під впливом ультрафіолету може спровокувати появу алергії.
Народні засоби для засмаги
Щоб якнайшвидше засмагнути на сонці використовуються і народні засоби. Велика частина відомих рецептур пов'язана з прийняттям в їжу певних продуктів, що стимулюють вироблення меланіну.
Для тих, хто хоче дізнатися, як швидко засмагнути на сонці за допомогою народних засобів, представлений список з 10 найбільш ефективних продуктів:
- Моркву і морквяний сік - це перші помічники в отриманні засмаги. У цьому коренеплоді міститься велика кількість бета-каротину, який не тільки збільшує вироблення меланіну, але і зберігає пружність і свіжий вигляд шкірних покривів. Перед виходом на пляж рекомендується випити склянку свіжовичавленого морквяного соку або ж з'їсти салат з тертої моркви. Бета-каротин відноситься до жиророзчинних речовин, тому для його засвоєння потрібно поєднувати морква з вершками або невеликою кількістю рослинної олії.
- Абрикоси, які також славляться великим вмістом бета-каротину. Але в них присутня фосфор, залізо і необхідні для здоров'я шкіри вітаміни групи В. Для того, щоб якомога швидше засмагнути, досить з'їдати по 200 грам абрикосів щодня.
- Томати - ці ароматні овочі містять унікальну речовину лікопін, який здатний надавати шкірі красивий золотистий відтінок. Дія цієї речовини посилюється при нетривалому термічному впливі.
- Баклажани піклуються про здоров'я шкірі, відсуваючи її старіння. При регулярному вживанні їх в їжу шкіра стає більш гладкою, тому на неї швидше і рівніше лягає засмага. Рекомендовано не смажити баклажани, а тушкувати, варити або запікати.
- Бразильський горіх славиться високим вмістом селену, який запобігає появі сонячних опіків. Для того щоб швидко отримати гарну засмагу і не обгоріти достатньо з'їдати в день по 1-2 бразильських горішка.
- Шпинат - дивовижний овоч, який при мінімальній калорійності є джерелом вітамінів і мінералів. Якщо регулярно вживати шпинат вчасно відпочинку на узбережжі, то можна стати володаркою красивого бронзового загару за короткий проміжок часу.
- Сир, що містить в собі амінокислоти, стимулює вироблення меланіну. Для того щоб швидше засмагнути досить з'їдати кілька скибочок сиру на сніданок.
- Цитрусові соки, бажано з додаванням меду. Пити їх потрібно щодня з ранку, а також перед походом на пляж. Це допоможе стати отримати насичений загар при мінімальному знаходженні під сонячними променями.
- Кавове масло - це дивовижне зовнішній засіб, яке можна зробити самостійно. Для цього в 50 г натурального меленої кави потрібно додати 100 г горіхового масла. Отриману суміш помістити в скляну баночку, щільно закрити і поставити на тиждень в темне місце. Після масло профільтрувати. Для отримання насиченого засмаги потрібно наносити олію на шкіру за 30 хвилин до прийняття сонячних ванн.
- Горіхові масла допомагають придбати красивий золотистий загар за короткий термін. Однак після нанесення масла засмагати можна не довше 20 хвилин.
Ті, хто шукав народні засоби, що допомагають якнайшвидше засмагнути на сонці, позитивні відгуки залишали саме про кавовий маслі. Всі стверджують, що цей засіб дійсно допомагає не тільки швидше засмагнути, але і стати власницею насиченого бронзового засмаги «як зі сторінок журналів».
Що робити з ногами?
Бажають отримати ідеально рівну засмагу не раз помічали, що головним проблемним місцем є ноги, які зазвичай погано загоряють, залишаються блідими по відношенню до всіх тілу. Тому багатьох цікавить, чим намазати ноги, щоб швидше засмагли або що взагалі можна зробити, щоб ноги швидко засмагли?
Рішення цієї проблеми існують і вони досить прості:
- Лежати на пляжі потрібно так, щоб ноги частіше, ніж тіло перебували під сонячними промінчиками. При цьому варто стежити за тим, щоб голова була вище ніг;
- Перед походом на пляж можна провести пілінг ніг з використанням кавової гущі або морської солі;
- Якщо потрібно якомога швидше і рівніше засмагнути на сонці, ноги після купання не потрібно витирати. Решта крапельки води будуть діяти як збільшувальне лінзи, притягаючи більшу кількість сонячних променів.
Як зробити, щоб ноги швидко засмагли за допомогою природних рецептів? Легко! Для цього перед сонячними ваннами ноги потрібно змащувати:
- Рослинними оліями волоського або бразильського горіха, звіробою, кокоса, обліпихи. У них можна додавати ефірні масла цитрусових або куркуми;
- Сумішшю з масла волоського горіха (3 частини) і шипшини (1 частина);
- Сумішшю з масла волоського горіха (1 частина), масла зародків пшениці (2 частини), ефірного масла насіння дикорослої моркви (20 крапельок), ефірного масла кипариса (5 крапельок) і ефірного масла лаванди (5 крапельок).
Якщо дотримуватися всі поради і рекомендації можна домогтися насиченого засмаги за найкоротший проміжок часу.
