Як і коли можна, правильно вводити прикорм дитині грудничку?
Як і коли можна, правильно вводити прикорм дитині грудничку? Така інформація хвилює всіх молодих мам без винятку. Адже від правильного знайомства малюка з новою їжею залежить багато чого в його здоров'ї і розвитку. Згідно з нормами ВООЗ грудні діти потребують прикорму тільки по досягненню ними піврічного віку. У деяких випадках введення нової їжі починають пізніше - з семи місяців.
Раніше питаннями прикорму займався виключно лікар педіатр, підбираючи індивідуальну схему його введення. При цьому враховували не тільки вік, але і здоров'я крихти, то наскільки він розвинений фізично і психічно, як співвідноситься маса тіла з довжиною, швидкість росту дитини та її апетит.
Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то введення прикорму можна починати вже з п'яти місяців. Але ніяк не варто знайомити малюка з новою їжею, коли він ще не досяг чотирьох місяців. У цьому віці розвиток його шлунково-кишкового тракту ще не досягло того рівня, щоб нормально засвоювати іншу їжу, крім маминого молока або суміші.
Деякі педіатри говорять про можливість введення соків вже з трьох - трьох з половиною місяців, запевняючи, що засвоєнні рідини і засвоєння жорсткої їжі це зовсім різні речі, і крихітка легко впоратися з соками. Але це досить спірне твердження.
Годування грудьми призводить до того, що в шлунково-кишковому тракті малюка встановлюється стабільна мікрофлора. Якщо ж ввести прикорм - відбувається її дестабілізація. У ранньому віці це може стати причиною повного засвоєння їжі, і, як наслідок, дисбактеріозу.
Ні в якому разі не поспішайте при введенні прикорму, здійснюйте всі дії обдумано і послідовно. Природа і без нас все продумала, для того щоб споживати будь-яку їжу крім молока, малюк повинен обзавестися декількома зубками і позбутися від рефлекторного виштовхування.
Найкраще починати знайомство дитини з їжею з овочевих пюре. При цьому не варто готувати їх багато, перший час малюк повинен тільки пробувати готову страву.
Перша доза - приблизно половинка чайної ложки, потім, орієнтуючись на реакцію крихти, її можна з кожним днем збільшувати. Для початку пюре має бути дуже рідким, практично не відрізняючись консистенцією від молока. Починати краще всього з страв, приготованих з одного виду овочів - монокомпонентних, поступово переходячи до багатокомпонентних.
Через пару-трійку тижнів можна познайомити малюка з фруктовими пюре. Деякі лікарі радять починати прикорм саме з них, але це питання досить спірне. Часто малюк не хоче їсти овочі, спробувавши смачне пюре з фруктів. Також овочі вважаються більш безпечними для незміцнілого дитячого шлунка.
Ще через місяць можна починати введення злакових каш. При цьому починати варто з таких, що не мають у складі глютену, щоб запобігти можливі алергічні реакції. Це рисова, кукурудзяна або гречана каша. Якщо ви вводите молочні каші, будьте обережні, тому що вони дуже схожі на грудне молоко. Спробувавши їх, крихітка може вважати, що вони кудись смачніше і відмовитися від грудей.
М'ясо можна вводити в дитячий раціон з семи з половиною - восьми місяців. Воно відварюється в малій кількості рідини, а потім подрібнюється за допомогою перетирання або в блендері. Цей продукт містить у собі легкозасвоюване залізо, необхідне для утворення червоних кров'яних тілець.
Перетерте м'ясне пюре рекомендується змішувати з овочевим, причому тим, до якого малюк вже звик. Це дозволить знизити навантаження на незрілий травний тракт крихти. Принцип введення м'ясного прикорму нічим не відрізняється від всіх інших - первісна доза становить половинку чайної ложки, після цього її можна потроху збільшувати.
По досягненню малюком десяти місяців дозволяється замінити м'ясне пюре фрикадельками. У два роки малюк може їсти парові суфле, котлети і тефтельки, а також інші страви, приготовані з меленого м'яса.
Сир не варто давати дитині раніше семи-восьми місяців. Він отримує достатньо кальцію разом з материнським молоком. З шести з половиною місяців можна потроху вводити яєчний жовток. Не варто робити цього раніше, бо можливе виникнення алергічних реакцій.
Також раннє введення жовтка може стати серйозним стресом для травної системи дитини. Перша дозування становить 18 частина жовтка, потім її можна поступово збільшувати.
Його можна додавати в звичне для крихти овочеве пюре або вмішувати в грудне молоко. Вважається що жовтки перепелиних яєць менш алергенні ніж курячі, так що їх цілком можна використовувати для першого прикорму. Дитині до року не можна давати більше половини жовтка.
Що стосується кефіру, то на сьогоднішній день педіатри рекомендують використання тільки високо адаптованих кисломолочних сумішей. Їх можна вводити в дитячий раціон тільки за рекомендацією лікаря і не раніше восьмої, а то і дев'яти місяців. При цьому найкраще вибирати ті продукти, які готують на дитячій молочній кухні.
Педіатри досі не склали єдиної думки з приводу введення риби в дитячий раціон. У ній міститься повноцінний білок, жиророзчинні вітаміни, а також поліненасичені кислоти.
В принципі, знайомити малюка з нежирної рибою можна після введення м'ясного прикорму. Але слід враховувати той факт, що заморожена риба не має високу харчову цінність, а крім того цей продукт може з високою ймовірністю викликати алергію.
При введенні першого прикорму пам'ятайте, що кожна дитина індивідуальна і не забувайте проконсультуватися з лікарем-педіатром.
