У чому секрет книг Алена Карра

Аллен Карр - автор декількох книг, присвячених визволенню від різних залежностей: куріння, пияцтва, зайвої ваги, деяких фобій. Його методика допомогла мільйонам людей попрощатися зі шкідливими звичками, всього лише прочитавши книгу.

Аллен Карр у минулому був злісним курцем, він викурював близько сотні сигарет в день. Звичка мало не зруйнувала все його життя, численні спроби кинути палити були безуспішні, поки він, нарешті, не винайшов власний спосіб позбавлення від пристрасті раз і назавжди. Його метод, викладений у книгах, демонструє феноменальну ефективність. Автор отримав визнання серед фахівців і придбав широку популярність. Книги перекладені багатьма мовами і користуються величезним успіхом. Аллен Карр створив мережу клінік по всьому світу, в яких фахівці допомагають курцям впоратися зі своєю залежністю за допомогою його методу. Число кинули палити завдяки використанню методу Аллена Карра перевищує 95 відсотків від загальної кількості пацієнтів і читачів книг. Його книги спрямовані на те, щоб кожному допомогти впоратися зі своїми тривогами і страхами, які заважають жити повноцінним життям і отримувати від неї радість. Автор гарантує лікування будь-якій людині за умови виконання всіх вказівок. Відмова від шкідливої звички не супроводжується стражданнями, дискомфортом, не призводить до набору зайвих кілограмів. У книгах Аллена Карра ви не знайдете жодного залякування, наданих нотацій або банальних проповідей. Відвикання не зажадає замінників нікотину і якого-небудь заміщення. Секрет успіху книг - в переконливих доказах всієї безперспективності шкідливих звичок і простоті відмови від них. Розлучитися з нікотином людям більше заважають стереотипи, що склалися, ніж реальні «ломки» без куріння. Велика частина книг присвячена розвінчанню міфів про шкідливі залежностях. Аллен Карр вміло аналізує кожен з сформованих стереотипів щодо куріння, показує, як люди залежні від громадської думки, від реклами, від власних рефлексів. У книгах присутні також пояснення всім страхам, пов'язаним з відмовою від залежностей. Інформація в книгах подана настільки систематизовано та впорядковано, що після прочитання у людини просто немає іншого вибору, як повністю прийняти цей світогляд. А після прийняття він змушений діяти, так влаштована свідомість. Карр проробив копітку роботу - він розписав алгоритм поведінки кидає палити, написав список ситуацій, що призводять до куріння і список замінюють зв'язків на ці ситуації. Аллен Карр багато уваги приділяє правильної мотивації. Кидати курити треба не для здоров'я, дружини, дітей, надбавці до зарплати або «на спір». Всі ці мотивації працюють дуже недовго. Аллен Карр вчить прийняттю себе і формуванню позитивного погляду на всі сторони життя, і навіть на свої шкідливі звички. Кинути палити - це означає зробити себе, такого чудового, ще краще, це щабель самовдосконалення. Книга «Легкий спосіб кинути палити» була письменницьким дебютом Аллена Карра. Потім вийшли такі ж надихаючі і функціональні книги «Легкий спосіб скинути вагу», «Легкий спосіб кинути пити», «Легкий спосіб досягти успіху», «Легкий спосіб насолоджуватися авіаперельотами». Всі книги мають єдину структуру - на життєвих прикладах показати читачеві справжнє обличчя проблеми, розкрити її основні механізми, пояснити, чому її так важко вирішити, сформувати мотивацію на відмову від залежності і дати чіткі вказівки, як її подолати.