Методика навчання плаванню дітей немовлят
Вважається, що тільки мама може навчити малюка рухатися у воді. Інші ж родичі справляються з цим куди гірше. Але необхідно знати, що маленькі діти взагалі не можуть триматися над водою. Вони плавають тільки під водою, і лише через кілька місяців регулярних занять малюк може навчитися виринати і правильно повертати голову для здійснення вдиху. Щоб навчити їх впевнено триматися на воді, існує ціла методика навчання плаванню дітей немовлят.
При цьому існує кілька правил, яких необхідно дотримуватися, приходячи в басейн з маленькою дитиною:
- Пам'ятайте, що тільки ви відповідаєте за здоров'я та безпеку своєї дитини. Слідкуйте уважно за малюком і допомагайте йому в усьому.
- Коли ви заходите в басейн, першим ділом занурюйтесь у воду самі і тільки потім беріть на руки малюка. Виходячи з басейну, акуратно ведіть дитину перед собою. Він ні в якому разі не повинен залишатися один у воді.
- За кафельній підлозі можна ходити тільки в гумових тапочках. Обов'язково взувайтеся самі і надягайте тапочки на малюка.
- Займаючись у воді, діти зазвичай часто хочуть в туалет. Навчіть дитину говорити про своє бажання.
- Не варто рясно годувати дитину безпосередньо перед заняттям і відразу ж після нього.
- Чи не галасуйте на занятті. Надмірний шум може сильно налякати вашого маленького плавця.
- Якщо ви бачите, що дитина трохи побоюється води, не затягуйте його різко в воду. Для початку сядьте на край басейну і розташуйте крихітку на колінах таким чином, щоб він стосувався води своїми стопами. Розмовляйте з малюком, спокійним тоном пояснюючи йому свої плани і дії.
- Деякі басейни починають навчання малюків плаванню з занять у ванній або в маленькому і дрібному басейні. Тільки після цього діти переходять у великий басейн разом з мамою.
- Якщо малюк занадто схвильований або нервує, заспокойте його перед тим як приступати до занять.
- Не потрібно робити ніяких зайвих вправ. Існує кілька методик з навчання дітей плаванню, виберіть одну з них і чітко дотримуйтеся запропонованої схеми.
Орієнтовна схема з навчання дитини плаванню:
Одним з перших вправ для самих початківців є спільне пірнання. Мама акуратно тримає крихітку і опускається разом з ним під воду. При цьому занурюватися потрібно з верхівкою, як матері, так і дитині. Візьміть малюка за ручки, або, якщо він побоюється, під пахви. Якщо ж дитина ставиться до води з сильною побоюванням, міцно обійміть його. Через кілька занять він вже звикне, і можна буде переходити до пірнання на витягнутих руках.
Мама впевнено стоїть у воді і тримає малюка за витягнуті ручки. Потім вона починає поступово відходити і спокійно відпускає крихту. Той пливе за матір'ю, підтримуваний потоком води, який створився від її руху. Дитину потрібно підхопити через кілька секунд. Найкраще підхоплювати за зап'ястя, але якщо вам зручніше - можна підхоплювати і під пахви.
Розташуйтеся біля бортика басейну і посадіть на нього крихту. Ласкаво розмовляйте з ним і, взявши його за ручки, плавно завалите в воду. Тут же підхопите малюка і обійміть міцніше. З часом навчіть дитину самостійно звалюватися у ваші руки, представляючи цю дію як гру.
З самого початку занять крихті слід стрибати разом з мамою. Це дуже корисно і весело. Стрибати можна абсолютно по-різному в обнімку або поставивши дитину на свої ноги.
Коли малюк освоїться в воді і не боятиметься, спробуйте продовжити попередню вправу. Опустіть крихітку під воду, тримаючи його за руки. Коли він опуститися ногами на дно, допоможіть йому відштовхнутися, надавши прискорення наверх. Проконтролюйте, щоб малюк виринав, а не намагався залишитися на місці. Цю вправу можна практикувати по досягненню дитиною п'яти місяців.
Навчіть малюка триматися ручками і покажіть йому, як зачепитися за поручень, який проходить уздовж поручня. Після цього відходите вздовж бортика в сторону, але не більше ніж на півметра. Покажіть дитині, як він може підсунутися до вас, переставляючи ручки. Ця вправа допоможе йому не боятися залишатися у воді без вас.
Підійдіть з дитиною до драбинки або до поручня біля бортика. Покажіть йому, як правильно хапатися руками і відійдіть удвох на невелику відстань. Підштовхніть крихту у напрямку до бортика, щоб він самостійно вхопився за драбинку (або бортик). Якщо він робить це без проблем, відійдіть ще трохи далі і повторіть те ж саме.
Ваш партнер (його роль може грати тренер) повинен занурити малюка під воду з головою і сильно підштовхнути його в сторону мами. Вона в свою чергу ловить дитини і виймає з води, цілуючи та обіймаючи.
Підкидайте дитини в повітря над водою і акуратно ловите тоді, коли його ніжки вже торкнуться води. З кожним заняттям ловите його все нижче, даючи йому можливість зануриться у воду глибше.
Зробіть так, щоб малюк зачепився руками за бортик або драбинку, а самі відійдіть убік, десь на півметра. Простягніть руки в бік дитини. Він повинен відпустити одну руку і відштовхнутися від бортика у ваш бік, де ви його й знайдете.
Якщо ваша дитина вже подружився з водою, запропонуйте йому веселу гру в нирців. Розкладіть по дну іграшки, щоб малюк їх зібрав. Можете допомогти йому і пограти вдвох. Пам'ятайте, що малюк не повинен відчувати труднощів, а тільки радість і веселощі.
Подібна методика навчання плаванню немовлят допоможе немовлятам швидко освоїтися у воді, а крім того матиме позитивний вплив на їх здоров'я і фізичну форму.
