Корисні властивості зеленого чаю - тиск яка дія?

З давніх часів зелений чай вважається напоєм, що дарує людині бадьорість і гарний настрій. І це твердження абсолютно справедливо, оскільки в його складі міститься кофеїн та інші речовини - природні біологічні стимулятори.

Однак багатьох цікавить, чи дійсно так корисний зелений чай, який вплив зеленого чаю на тиск людини і чи існують протипоказання за його вживання. Ось давайте й поговоримо про корисні властивості зеленого чаю, тиск, яке дію напою на АТ людини. Скажу відразу що діє чай не так прямолінійно, як стверджують багато. Але про все по порядку.

Біохімічний склад зеленого чаю

Дуже важливим компонентом у складі чаю є поліфенол катехін, який, разом з кофеїном тонізують, стимулюють, нормалізують роботу серця, покращують постачання мозку киснем, впливають на нормальну згортання крові.

Також в його складі містяться:

Дубильні речовини (танін, різні катехіни, поліфеноли і т.п.). Їх в зеленому чаї на порядок більше, ніж у чорному.

Ще є ефірні масла, надають напою унікальний аромат.

Алкалоїди (кофеїн, теофілін, теобромін), які з'єднуючись разом, діють набагато м'якше на серцево-судинну, центральну нервову системи, ніж кофеїн в чистому вигляді. Теофілін і теобромін сприяють розширенню судин, а також діють як м'який сечогінний засіб.

Амінокислоти (глютамінова кислота), що сприяє нормалізації обміну речовин в організмі, відновлює нервову систему.

Також зелений чай багатий білками, мінеральними речовинами (магній, марганець, натрій, калій, кальцій, фтор, йод, мідь, золото), вітамінами С, А, К, В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В 9 (фолієва кислота ), В 12, PP (нікотинова кислота).

Як бачите, зелений чай є неоціненним джерелом речовин, які й визначають корисні властивості чаю багато в чому до цих пір ще до кінця не зрозумілі людиною. Але дещо все ж уже відомо і доведено.

Як впливає зелений чай на артеріальний тиск людини?

Цей напій цінний також тим, що він універсальний. При вживанні навіть однієї чашки цього ароматного напою, тонізується кора головного мозку, судини, серце, і відразу ж підвищується тиск.

Але через невеликий проміжок часу тиск приходить в норму, знижується, до нормальних показників. Здорові люди відчувають тільки приплив бадьорості і сил. А ось гіпертоніки відразу відчувають позитивний ефект від зниження підвищеного тиску.

Дискомфорт від вживання напою відчують гіпотоніки - люди зі зниженим тиском, але тільки в тому випадку, якщо напій міцно заварений. Слабо заварений чай корисний всім, без виключення.

Звичайно, тиск не буде постійно в нормі від однієї випитої чашки. Щоб регулювати артеріальний тиск людям з гіпертонією потрібно пити зелений чай (не міцний) регулярно по 1-2 чашечці за день.

Як ми вже говорили, цей ароматний напій діє на м'яке сечогінний засіб. Це його якість сприяє виведенню з організму зайвої рідини, знижуючи при цьому тиск.

Дія зеленого чаю на тиск приводить до його зниження також можна пояснити тим, що входять до нього інгредієнти зміцнюють і розширюють судини, що допомагає крові вільніше циркулювати. У зв'язку з цим, він ліквідує причину захворювання, а не тільки його симптоми, що робить його лікувальним напоєм.

На зниження тиску також впливає те, що зелений чай покращує плинність крові, знижує цим ймовірність настання інфаркту, інсульту, а також зменшує рівень шкідливого холестерину в крові.

Тому регулярне вживання невеликої кількості цього корисного напою поліпшить стан судин, знизить рівень холестерину, нормалізує артеріальний тиск. Недарма у самої здорової нації у світі - японців, зелений чай є напоєм № 1.

Протипоказання

Напевно, ніхто не стане сперечатися, що зелений чай є цілющим напоєм, який виводить з організму шкідливі речовини, отрути, солі важких металів, лікує безліч захворювань, в те числі гіпертонію. Але, як і багато інші лікарські засоби, це напій має побічні ефекти і протипоказання.

Головне, не зловживати цим цілющим засобом. Дві невеликих чашки в день буде достатньо, щоб він повною мірою виявив свої лікувальні властивості.

Не варто захоплюватися чаєм людям при важкій формі гіпертонії. Не можна пити його при загостренні будь-яких захворювань.

Пам'ятайте також про те, що ароматний терпкий напій підвищує кислотність шлункового соку, а це може спровокувати загострення гастриту, виразкової хвороби.

Тим, хто страждає на ревматизм, артрити, артрози також повинні з великою обережністю вживати цей напій.

Не можна пити міцно заварений зелений чай тим, хто страждає тахікардією, нервовою збудливістю, порушеннями сну.

Знаючи про те, який вплив зеленого чаю на тиск людини, стежте уважно за стан свого здоров'я, виміряйте артеріальний тиск, перед тим, як випити чашечку чаю. І найголовніше, не залишайте заварений чай на потім. Користь принесе тільки свіжозаварений напій. Будьте здорові!