Постійне почуття голоду в шлунку - причини
Але при виникненні патологічних явищ, це відчуття може турбувати постійно. Цілком прогнозовано, що в результаті цього людина захворює ожирінням. Які ж причини, які впливають на постійне відчуття голоду?
На жаль, відповісти на це питання однозначно, неможливо. Патологічних чинників, що призводять до подібного явища, може бути безліч: від органічних причин, до психіатричних. Коротко розгляну найбільш часто зустрічаються.
• Як формується почуття голоду?
Для початку, пара слів про те, яким чином формуються ті відчуття, які трактуються нами, як почуття голоду. Відбуваються вони не в шлунку, а в центральній нервовій системі, в якій присутня певна формація, звана гіпоталамусом.
Ця область, насамперед, реєструє падіння рівня глюкози. В результаті цього, запускається цілий ланцюг нейрохимических реакцій, в результаті якої в нашому організмі відбуваються значні зміни.
Перш за все, ми починаємо відчувати бурчання в шлунку. Відбувається це завдяки відправці відповідних імпульсів верхнього відділу кишечника. Крім цього, запускаються та інші біохімічні реакції, спрямовані на підтримання сталості внутрішнього середовища.
Серед них - прискорення жирового катаболізму, мобілізація освіти глюкози, формування харчової піщедобивательного домінанти, і ще з десяток інших змін.
Відчуття насичення є більш складним, оскільки за його формування відповідає безліч різних структур. Насамперед це ті ж відділи центральної нервової системи. Процес виникнення порушення в цих структурах деякі фахівці називають вторинною ситістю.
Зрозуміло, що для збільшення рівня глюкози повинно пройти якийсь час, обумовлений кількістю простих вуглеводів в їжі, швидкістю поїдання їжі, особливостями організму, і іншими чинниками.
Первинне відчуття насичення формується за рахунок інших органів, до числа яких, передусім, належить шлунок. Розтягнення стінок цього органу реєструється деякими структурами центральної нервової системи, і сигналізує про необхідність припинення споживання їжі.
Крім цього, фіксується так само і інформація, отримана з рецепторів ротової порожнини, нюхових, зорових і так далі.
• Патологія центральної нервової системи
При деяких захворюваннях, баланс двох розглянутих вище систем порушується, найчастіше в бік стимулювання центрів голоду і придушення діяльності структур, що відповідають за відчуття ситості.
В результаті чого, у такого пацієнта виникає стійка піщедобивательного домінанта, що не купірується звичайними засобами. Дієта, фізичні навантаження, сеанси психолога, гіпноз і все інше - тут допомогти не зможуть. Проблема значно глибша, і вона потребує негайного втручання цілого ряду медичних фахівців.
У таких випадках необхідно вдаватися до комплексного лікування, основою якого буде медикаментозна терапія.
• Гормональний дисбаланс
Захворювання ендокринної системи так само можуть обіцяти появу постійного відчуття голоду. Насамперед, мова йде про лептину - речовини, які продукують адипоцитами - жировими клітинами організму. Воно діє подібно каталізатору, стимулюючи все ті ж структури головного мозку.
У нормі, коли жирові запаси знаходяться в межах фізіологічної норми або трохи вище її, лептин надає гальмує дію на гіпоталамічні структури.
Коли «енергетичне депо» починає танути, наприклад, при застосуванні дієти, кількість цієї речовини значно зростає, що призводить до появи вираженого почуття голоду, насамперед до солодкої їжі.
Подібний стан може виникати і у фізично здорових людей, які в силу особливостей розпорядку дня, змушені обмежувати себе в тривалості нічного відпочинку. Тому немає нічого дивного в тому, що такі люди, з плином часу починають набирати зайві кілограми, за умови потурання власним почуттям.
• Брак вітамінів
Як відомо, вітаміни - це неймовірно корисні для нас речовини, які не здатні синтезуватися в організмі. Вони надають регулюючий вплив на всі без винятку системи та органи нашого тіла.
Дефіцит цих речовин, особливо вітамінів групи B, здатний впливати не тільки на стан здоров'я шкіри, волосся і нігтів, але і провокувати появу вираженого почуття голоду.
До нещастя, багато фахівців авторитетно заявляють, що жителі середньої смуги Росії цілий рік перебувають у стані множинного авітамінозу.
Враховуючи цю особливість, можна рекомендувати прийом спеціальних, збалансованих, комплексних фармакологічних препаратів, що містять все необхідне.
• Безвуглеводних дієти
Як я вже писала, нервова система людини харчується переважно простими вуглеводами, а це означає, що при застосуванні безвуглеводної дієти, постачання головного мозку буде сильно страждати.
В результаті цього, худнуть, що дотримуються такого харчового обмеження можуть постійно відчувати тягу до чого-небудь солодкого. Вихід з цієї ситуації дуже простий і до того ж очевидний - слід відмовитися від небезпечних експериментів над собою, і віддати перевагу правильним, і збалансованим дієт.
Висновок
Звичайно, крім причин, описаних вище, не останню роль відіграють і особливості психології людини. Якщо ви звикли постійно «заїдати» всі життєві негаразди, настирливого почуття голоду не уникнути.
Як бачите, причини, що призводять до появи постійного відчуття голоду, досить різноманітні. Одні є наслідком неправильного харчування, інші - беруть свій початок з органічної патології, треті - обумовлені особливостями виховання. У кожному разі, справлятися з ними не тільки можна, а й треба.
Будьте здорові!
