Фертильні дні

Сучасний світ подарував нам багато можливостей - мобільний зв'язок, інтернет, соціальні мережі, можливість вибирати роботу до душі, спілкування з будь-якою людиною, незважаючи на час доби і відстані. На жаль, за всі ці подарунки людству довелося розплачуватися важливими речами, однією з яких є можливість зачати дитину. Існує багато способів, які допомагають жінці завагітніти, але чомусь лише деякі використовують найпростіший і найдоступніший - розрахунок фертильних днів.

Фертильні дні - що це таке?

Якщо згадати про фази менструального циклу, то найважливішою для зачаття вважається фаза овуляції. На жаль, точно визначити момент овуляції в домашніх умовах дуже складно, тому з'явилося таке поняття як фертильні дні. Цим визначенням називають період менструального циклу, який починається за 5-6 днів до моменту овуляції і завершується через 1 день після виходу яйцеклітини з фолікула.

Щоб правильно визначити сприятливий період для зачаття, бажано, щоб менструації у жінки були регулярними, інакше всі зусилля будуть марними. Також для більш достовірного результату фахівці рекомендують використовувати тест для овуляції, який визначить відправну точку відліку днів.

Методи визначення фертильних днів

Існує 3 методи, які допоможуть вам точно визначити цей період:

1. Овуляторний синдром.

2. Спостереження за зміною консистенції цервікальної рідини.

3. Вимірювання базальної температури.

Більшості жінок знайоме відчуття дискомфорту і несильних болів внизу живота на другому тижні менструального циклу. Іноді відчуття дискомфорту супроводжується судорожними посмикуваннями м'язів ніг. Неприємні відчуття під час овуляції фахівці пов'язують з деякою кількістю крові, яке потрапляє в черевну порожнину при розриві фолікула. Цей метод дуже ненадійний, тому що овуляторний синдром рідко буває регулярним: якщо об'єм крові мізерно малий, то і болю не буде. До того ж необхідно враховувати поріг больової чутливості, який у всіх різний, і виключити будь-які запальні процеси в черевній порожнині.

У шийці матки знаходиться так звана слизова пробка, яка перешкоджає проникненню мікроорганізмів у порожнину матки. Більшу частину свого існування пробка має щільну консистенцію, але в кінці першої фази менструального циклу під впливом гормонів вона починає розріджувати. В день овуляції слизова пробка стає тягучою і нагадує курячий білок. Втративши щільність, вона виходить з цервікального каналу в піхву, даючи можливість сперматозоїдам потрапити в матку. Спостерігаючи за своїми виділеннями з піхви, жінка може визначити момент виходу слизової пробки, а це, в свою чергу, дає їй привід припустити, що відбулася овуляція. Відразу після менструації і за тиждень-півтора до неї виділення з піхви мізерні, а це означає, що ймовірність вагітності в даний період мізерно мала. Дану методику можна рекомендувати жінкам, у яких мізерні виділення з піхви протягом усього менструального циклу, а також тим, хто для контрацепції користується супозиторіями і кремами.

Найбільш точним методом визначення фертильних днів називають метод вимірювання базальної температури. Температура вимірюється щодня з першого дня місячних в прямій кишці. Дану процедуру необхідно проводити, не встаючи з ліжка, і в один і той же час. За свідченнями термометра складають графік, за допомогою якого і визначається період для оптимального зачаття. Принцип методики полягає в тому, що за день до овуляції, під час оной і після неї ректальна температура підвищується на 1-1,5 градуса. Вимірювання базальної температури потрібно проводити не менше 6 місяців. Тільки тоді можна з максимальною впевненістю визначити фертильний період.

Всі перераховані вище методики не дають стовідсоткового результату, адже не можна виключати вплив навколишнього середовища (стрес, переохолодження, травми) на овуляцію. Але ці способи малозатратних і доступні будь-якій жінці, навіть якщо вона не дуже орієнтується у власній фізіології.