Що потрібно приймати для підвищення імунітету?
На сьогоднішній день в будь-якій аптеці можна придбати безліч лікарських засобів, які за запевненням виробників здатні підвищити імунітет. Тим не менш, рецепти народної медицини залишаються все такими ж актуальними, як і в давні часи. Сучасні наукові лабораторії, які проводять дослідження з розробки новітніх імуностимулюючих речовин, часто шукають натхнення саме в нескінченних природних ресурсах, вивчаючи активні компоненти рослин і використовуючи їх у своїх розробках.
Розглянемо кілька рецептів народної медицини для активізації імунної системи та підвищення її захисних здібностей.
Народні засоби для підвищення імунітету
- Приготуйте настоянку: пару столових ложок дрібно нарізану листків волоського горіха залийте півлітра окропу і залишіть у термосі для заварювання. Через 8:00 процідіть і приймайте по чверті склянки на день. Також можна з'їдати по п'ять-шість волоських горіхів щодня. Курс такого лікування - один місяць.
- Дрібно нарубати чверть кілограма ріпчастої цибулі і перемішайте з двомастами грамами цукру. Додайте до цієї суміші півлітра холодної води, після чого поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння. Проваріть такий засіб протягом півтори години, і відставте до повного охолодження. У холодну масу умішайте пару столових ложок натурального рідкого меду. Відцідіть засіб і перелийте в скляну ємність. Рекомендується приймати по одній столовій ложці від трьох до п'яти разів на день.
- Для зміцнення імунітету можна використовувати ялинову хвою. На її основі готують вітамінний напій, який служить чудовою профілактикою цинги і здатний підсилити загальну опірність організму інфекціям. На пару столових ложок хвої (попередньо її потрібно промити холодною водою) вам знадобиться стакан киплячої води. Проваріть під кришкою протягом двадцяти хвилин, після чого наполягайте ще півгодини. Приймати такий засіб потрібно процідженим по одній склянці до трьох разів на день. Перед початком вживання можна присмачити настій медом або цукром. Також його можна змішувати з капустяним розсолом.
- Візьміть половинку кілограма розмеленої журавлини, склянка волоських горішків і кілька яблук зеленого кольору, порізаних на кубики разом з шкіркою. Залийте половинкою склянки води, поставте ємність на мінімальний вогонь і доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Після цього складіть суміш у скляні банки і приберіть в холодильник. Приймати її потрібно по столовій ложці двічі на день, запиваючи чаєм.
- Ще одне відмінний засіб народної медицини - це вітамінний компот, який зміцнює імунітет. Потрібно випивати його щодня хоча б по півлітра. Для його приготування придбайте в аптеці різні трави: іван-чай, м'яту, мелісу і квітки каштана. Ретельно перемішайте їх і заваріть п'ять столових ложок збору одним літром води. Прокип'ятіть протягом декількох хвилин, після чого відставте для настоювання ще на дві години. Пийте процідженим, як звичайний чай.
- Чудовий трав'яний збір для зміцнення імунітету: змішайте рівні частини трави болотної сухоцвіту, кореня валеріани, меліси, квіток липи, шишок хмелю, насіння коріандру і трави пустирника. Заварювати такий збір потрібно в заварювальному чайнику, попередньо обшпаривши його окропом. На одну столову ложку (з гіркою) вам знадобиться півлітра киплячої води. Після цього чайник потрібно укутати і настоювати як мінімум дві години, а краще всього протягом всієї ночі. Отриманий настій потрібно випити за день, розподіливши його на два-три прийоми. Крім зміцнення імунітету така композиція усуває аритмію, і допомагає при самих різних неврозах і недугах серця і судин. Якщо ж збільшити в цьому настої кількість сухоцвіту, він стане чудовим ліками від гастриту і панкреатиту.
- Приготуйте корисний бальзам, за допомогою якого можна зміцнити імунітет. Візьміть половинку кілограма листків алое, вимийте їх і висушіть, після чого приберіть в холодильник на п'ять днів. Рослина при цьому має бути не молодше трьох років, а перед зрізом листя його не можна поливати чотирнадцять днів.
Алое потрібно подрібнити на м'ясорубці, до обсягу в три чверті склянки. У цю суміш додайте таку ж кількість натурального рідкого меду і 350мл кагору. Ретельно вимішайте і приймайте по одній столовій ложці три рази на день. Кращий час для прийому - перед їжею.
- Змішайте по половинці склянки свіжовіджатого соку з редиски і моркви, додайте до них одну столову ложку рідкого меду і така ж кількість лимонного соку. Такий засіб найбільш ефективно під час сезонних епідемій, його потрібно приймати по одній столовій ложці двічі на день.
- Візьміть половинку кілограма ядер волоських горіхів, потовчіть їх і змішайте з триста грамами меду і стаканом горілки. До цієї суміші додайте сто грам свіжовіджатого соку з алое і сік з чотирьох лимонів. Ретельно вимішайте отриману масу і приберіть в темне місце в щільно закритій ємності. Через добу приймайте по столовій ложці три раз на день. Кращий час для прийому - за півгодини до їди.
Для підвищення імунітету дуже важливо відкоригувати своє харчування, наситити його фруктами і овочами. Крім того необхідно відмовитися від шкідливих звичок, займатися посильними видами спорту і частіше бувати на свіжому повітрі. Засоби народної медицини зміцнять ваш імунітет не гірше, ніж медикаментозні препарати.
