Введення прикорму дітям до року

Введення прикорму дітям до року є необхідним, оскільки організму малюка, крім материнського молока, потрібна додаткова їжа. Педіатри рекомендують вводити прикорм дітям після 6 місяців, оскільки саме з цього віку дитині починає не вистачати грудного молока, і він потребує різноманітному харчуванні. Правда, в цей період введення прикорму носить скоріше педагогічний характер.

Не починайте давати дитині нову їжу, якщо він чимось хворіє, у нього спостерігається підвищення температури або розлад шлунку. Нова їжа повинна даватися дитині перед тим, як ви докладаєте його до грудей, починаючи з невеликої кількості, а потім її обсяг слід поступово збільшити і повністю замінити годування молоком. Якщо дитина звикла до однієї їжі, можете вводити наступну, спочатку негусту, а потім і більш щільну, щоб він вчився жувати самостійно.

В якості першого прикорму дітям до року краще давати овочеве пюре. Особливо рекомендується воно малюкам з недостатньою вагою, що народилися передчасно, а також страждають на рахіт, анемією і ексудативним діатезом. Прикорм починати доцільніше саме з овочевого пюре, оскільки надалі дитина від нього не стане відмовлятися. Якщо ви почнете з каші або фруктового пюре, в подальшому малюк може не прийняти овочеве пюре.

Для приготування пюре спочатку використовуйте овочі, які не містять грубої клітковини: картоплі, моркви, ріпи. Для того, щоб зберегти в них всі мінеральні речовини, готуйте їх на пару, використовуючи невеликий об'єм води, або тушкуйте. Після варіння необхідно протерти овочі через сито, збити, додати трохи солі, підігрітого грудного молока або кип'яченої води і половинку яєчного жовтка.

В якості прикорму дітям можна давати консервовані овочі або фруктові пюре, призначені для дитячого харчування. Віддайте їм перевагу навесні і взимку, так як в них міститься більше вітамінів, ніж в пюре, приготовленому в домашніх умовах.

Прикорм слід починати з двох чайних ложок пюре. Не забувайте стежити за стільцем дитини. Якщо не спостерігається розлади травлення, можете збільшувати кількість прикорму. Починаючи з 7-8 місяців в пюре з овочів починайте класти по 3-5 грамів вершкового масла.

У сім місяців необхідно почати введення другого прикорму. Для цього найкраще використовувати молочні каші. При появі у малюка алергічної реакції слід перейти на каші, приготовані на воді. Найкраще для прикорму вибирати вівсяну і гречану крупу. Також можете давати малюкові каші з сумішей різних круп і дієтичну борошно з вівсянки.

Як і пюре, кашу слід вводити в меню дитини, починаючи з однієї-двох ложечок. Разом з нею давайте дитині фруктове пюре, сир і розбавлений сік.

На сьомому місяці малюку можна давати м'ясний бульйон (близько 20-30 мл) і білий сухар. Цю їжу поєднуйте з яєчним жовтком, овочевим пюре і протертим яблуком.

Також з цього віку можна додавати до овочевого пюре по 1-2 чайних ложки м'ясного фаршу з нежирних сортів м'яса. В середньому загальний об'єм їжі повинен становити 200 грамів на одне годування.

Коли дитині виповнюється 8 місяців, ще одне годування материнським молоком можна замінювати кефіром. З цього віку годувати груддю слід лише вранці та ввечері.

Харчування дитини поступово повинно стає все більш різноманітним. З десяти місяців можна починати введення м'ясних фрикадельок, риби у вигляді фаршу. Корисно включати в раціон крихітки мізки, птицю і печінку.

Пам'ятайте: якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, прикорм повинен вводитися в більш ранні терміни.