Пологи без болю
Чи можливі пологи без болю? Або це з розряду фантастики, і неможливо уникнути цієї долі? Як би правильно відповісти на таке питання, як зробити пологи безболісними, лікарі чудово знають, анестезія не просто так була винайдена, але от потім можна кілька днів помучитися мігренню, побічним ефектом безболісних пологів. Втім, як зізнаються мами з досвідом, нічого такого надприродного немає, швидше, треба налаштовуватися на пологи без страху, і болю тоді особливо не буде. Неприємно, та, при потугах дуже хочеться кого-небудь стукнути, так. Багато якихось відчуттів, але нічого смертельного, мільйони років жінки народжують, в тому числі, по кілька дітей. І нічого ж? І все-таки, чи можливі легкі пологи без болю, і як цього домогтися?
Пологи без болю - як зменшити неприємні відчуття
Другий раз народжувати легше не тому, що організм перебудувався після першої вагітності, а тому що вже зрозуміло, чого чекати. Найбільше лякає невідомість, страшилки мам і бабусь, подруг з почуттям чорного гумору і оскаженілих тіточок на форумах, такі частенько трапляються серед мережевих любителів поскаржитися на всіх і все. Пологи без страху і болю - це нормально, не треба орієнтуватися на сцени з кіно. Там і води відходять таким потоком, що впору питати, де припаркований ковчег для порятунку. Біль якраз посилюється, якщо боятися і напружуватися. Нічого особливого в процесі народження дитини немає, досить задуматися - жодне ссавець тварина під час пологів не кричить, не б'ється в істериці і не загрожує вбити всіх і відразу, як тільки закінчиться це мука. Безболісні пологи - це нормально, а з сучасною анестезією і зовсім не проблема, а накручувати себе, спочатку налаштовуватися на гірше, придумувати собі купу вражень - це зайве.
Масаж при пологах забезпечить легкі пологи без болю
Якщо при пологах присутній чоловік, можна попросити його зробити масаж попереку - це значно зменшить відчуття під час переймів, така підготовка пологів вважається однією з кращих.
Масаж - взагалі найперший засіб забезпечити пологи без болю, і виконати його може навіть непрофесіонал, нічого складного. Масажувати необхідно зону крижів, тут знаходиться «командний центр» тазових нервів, висловлюючись доступною мовою. Якщо розім'яти і розслабити цю зону, безболісні пологи будуть забезпечені, оскільки піде все зайве напруження з матки та черевної порожнини.
Крижова область розташовується трохи нижче поперекового відділу, втім, м'язи попереку теж можна і потрібно пром'яти, тому «помилитися географічно» неможливо, область впливу буде досить великою. М'яти потрібно досить сильно, але не різко, з натиском і повільно. Можна двома руками, кулаками або кісточками, пальцями - як більше подобається, головне, щоб вплив було в межах зони комфорту, ми ж говоримо про легкі пологи без болю - тому нічого боліти не повинно, відчуття повинні бути найприємнішими.
Массирующий партнер може робити довільні кругові рухи, починаючи з легкого розминання, і поступово збільшуючи силу під чуйним керівництвом породіллі - вона повинна визначати, хочеться їй сильніше або вже достатньо, вище або нижче.
У перервах між сеансами масажу багато матусь дуже люблять «зависнути» на шиї у чоловіка - така поза інтуїтивно допомагає витягнути хребет, розслабити м'язи і скинути напругу. Не варто соромитися цього пориву - він має фізіологічне обгрунтування, в курсах підготовки до безболісних пологів цей момент досить часто згадується.
Як зробити пологи безболісними
В принципі, на курсах для вагітних вчать тому, як зробити пологи безболісними, як знімати напругу, як правильно дихати, все це потрібно зосередитися і згадати, розслабитися морально і фізично, не боятися і не нервувати. Більше стресу - більше напруги, відповідно, більше проблем з народженням малюка, якому доведеться пробиратися через затиснуті спазмом родові шляхи.
Повільно дихаємо під час сутичок, так як вчили. А під час потуг, коли з'явиться головка малюка, акушерка попросив не тужитися, ось тоді дихаємо «як собачка», щоб у дитини не було травми шийних відділів, - це всі породіллі проходять, практика відома, і соромитися тут нічого, всі так роблять, лікарі тим більше надивилися.
Пологи без страху і болю: застосування анестезії
Досить часто жінки вдаються до епідуральної анестезії при пологах, процедурою, що дозволяє полегшити перейми і знизити больові відчуття до мінімуму. При цьому родовий процес буде йти своєю чергою, але без «мук». Єдиний мінус такого прийому, що забезпечує пологи без болю, це мігрень в найближчі пару днів. Кажуть, що пережити це можна, бо голова від постійного дитячого крику і так боліти буде, зате з анестезією пологи безболісні. Тому, якщо питання знеболювання принциповий, скажіть про це лікареві.
