Яка потрібна допомога при післяпологової депресії?
Як надати жінці допомогу при післяпологової депресії? Які заходи вжити? Що робити, якщо пустують нерви після пологів?
Післяпологова депресія - це стан, досить поширене серед молодих матусь. Деякі вважають, що їх-то точно таке не торкнеться, але з жахом виявляють, що після пологів відчувають не щастя і радість, а смуток і пригніченість. Такі почуття і емоції є симптомами післяпологової депресії. Як допомогти жінці в такому стані? Розповімо про це в даній статті.
Отже, післяродова депресія - це не вигадки. Таке може трапитися з будь-якої молодої матусею, незалежно від того, чи бажає дитина, самотня вона, і взагалі, чи схильна до зневіри. Адже в післяпологовий період мають місце бути сплески гормонів, та й втома дає про себе знати, так що не варто дивуватися, якщо така напасть зустрілася на шляху новоспеченої мами. Краще постаратися зробити все, щоб жінку витягнути з цього стану, інакше може статися непоправне.
До чого ж зводиться допомогу при післяпологової депресії? Важливо розуміти, що жінці дійсно погано, причому, такий стан не залежить від неї самої, тут дають про себе знати гормони. Так що не варто посилювати ситуацію і дорікати недосвідчену маму. Краще всіляко її підтримувати, вселяти впевненість у собі та своїх силах. Але все ж встигати все складно, тому завдання близьких жінки перший час намагатися допомагати молодій мамі, взяти на себе частину обов'язків по будинку і по догляду за малюком.
У жінки має бути час на відпочинок, на турботу про себе, адже втомлена і недоглянута молода мама буде перебувати в зневірі через недосипів і стомленості, а також при вигляді свого відображення в дзеркалі. Також важливо більше спілкуватися з жінкою і не давати їй замикатися в собі. Чоловік молодої мами повинен запрошувати її на романтичні побачення і робити їй компліменти, щоб вона знала, що улюблена і красива, це не дасть прийти в зневіру і стати остаточно невпевненою в собі.
Але якщо нерви після пологів знаходяться в дуже поганому стані, то необхідно звернутися до лікаря. Він призначить молодій мамі ефективне заспокійливий засіб. Багато хто з них (на рослинній основі) дозволені і при грудному вигодовуванні. Але найважливіше - це не запускати ситуацію!
