Фітнес для майбутніх мам

Фітнес для майбутніх мам спрямований на поліпшення фізичної форми - під час пологів знадобиться!



Хороша фізична підготовка потрібна не тільки олімпійським чемпіонам. За місяці вагітності жіночому організму належить пройти даний перетворення - перебудовується робота багатьох органів і систем, стають еластичнішою зв'язки, залози продукують такі гормони, які ні в якій іншій період не виробляються. Це, дійсно диво!

Підготовка до пологів - процес тривалий. Щоб всю вагітність зберігати впевненість в собі і відчувати радість майбутнього материнства, жінці важливо подбати про фізичну форму. Віра в успіх відмінно стимулює! Модна мама готова віддати весь вільний час тому, щоб чудово виглядати і відчувати себе дивно привабливою.

Фітнес за правилами

Хтось займався спортом і до вагітності-інші жінки всерйоз налаштувалися на вправи саме для того, щоб і вагітність протікала благополучно, і пологи не стали важкими, і малюк з'явився на світ міцним. На допомогу діяльним жінкам - фітнес для майбутніх мам: цей вид занять необтяжливий при будь-якому рівні підготовки, зміцнює організм. Фітнес до того ж сприяє поліпшенню настрою, а можливість займатися в групі допомагає встановити нові контакти.

Регулярні тренування допоможуть уникнути набряків, всі вправи спрямовані на підвищення еластичності зв'язок - під час пологів це згодиться. Займатися фітнесом можна практично на будь-якому терміні вагітності, єдине правило - перед заняттями обговорити їх доцільність з лікарем.

Не менше значення має фітнес для молодих мам, вже народили і тепер налаштованих на повернення колишньої стрункості. Оскільки фітнес не припускав значних фізичних навантажень, приступати до вправ можна вже незабаром після появи крихти. А пізніше і дитина зможе приєднатися до занять мами!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!