38 Тиждень вагітності: болить спина
У 38 тижнів вагітність вже підходить до свого логічного завершення. Дуже часто на 38 тижні вагітності болить спина, все це пов'язано з великим навантаженням на м'язи. Намагайтеся частіше відпочивати, бережіть свої сили, скоро вони вам знадобляться для вдалих пологів.
Вагітність наближається до кінця і залишився ось уже один невеликий крок до швидкої зустрічі малюка з мамою - пологи. Багато вагітних дуже переживають і бояться пологів, але з іншого боку все ваше занепокоєння буде змінюватися величезним бажанням швидше побачити своє маленьке диво.
Оптимальними строками для пологів є період з 37 до 42 тижнів, на якому тижні народите саме ви дуже складно сказати, адже в ПДР народжують всього 4% вагітних. Намагатися прискорити пологи стимуляцією не варто. Адже все це несе ризик ускладнень.
У 38 тижнів вагітність часто супроводжують різні неприємні явища, які зникнуть тільки після пологів. Одним з найбільш частих неприємних явищ є біль у спині та попереку. Це все пов'язано з тим, що великий животик став дуже важким і перерозподіляє навантаження, у зв'язку, з чим м'язи дуже втомлюються.
Всі ці відчуття досить неприємні, але абсолютно не небезпечні. Для полегшення болю в поперековому відділі намагайтеся більше відпочивати. Існує ряд спеціальних гімнастичних вправ для вагітних, які також полегшують біль у поперековому відділі спини. При ходьбі носите бандаж, він зніме навантаження з м'язів спини.
Пам'ятайте, що ні в якому разі не можна приймати ліки, все мазі, застосовувані в традиційних випадках при болях в спині під час вагітності дуже небезпечні. Не забувайте, що залишилося потерпіти зовсім недовго.
38 тиждень вагітності - болить спина в деяких випадках через хворобу нирок або скорочень матки. Хвороби нирок часто супроводжуються і іншими симптомами, тому необхідно робити клінічний аналіз сечі. Скорочення матки (так звані провісники) викликають відчуття болю, що тягне в спині і почуття «скам'яніння» живота, такий біль зникає разом з тонусом матки.
Більше 70% вагітних жінок відчувають неприємний біль у спині, найчастіше вона пов'язана з навантаженнями: тривала ходьба або ви змушені довго сидіти в одному положенні.
Тому намагайтеся не перевантажувати і без того навантажені м'язи спини і живота, а фізичні навантаження чергуйте з невеликим відпочинком.
