Семигодинний сон запобігає інфаркт
Семигодинний сон знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань (ССЗ) на 24%. Про це заявили співробітники Національного Інституту суспільної охорони здоров'я і навколишнього середовища в Нідерландах, пише The Telegraph.
Вчені відзначають, що повноцінний сон у поєднанні з помірним фізичним навантаженням, збалансованою дієтою, мінімальним споживанням алкоголю і відмовою від куріння знижує ймовірність виникнення інфаркту на 83%. Дослідження показало, що сон так само важливий, як і інші чотири фактори способу життя.
Автори експерименту спостерігали протягом 12 років за 14 тис. Добровольцями у віці 20 років і старше.
Статті за темою "Семигодинний сон запобігає інфаркт"
Ще статті розділу
