Токсикоз на 13 тижні вагітності
Як правило, на 13 тижні вагітності практично всі майбутні породіллі забувають про таке поняття як «токсикоз». Дійсно, якщо ви про нього більше не згадуєте вранці, вважайте, що вам пощастило. Однак деякі пані в положенні аж до 13 тижні ніяк не можуть з ним впоратися. Що ж робити в такій ситуації?
У першу чергу не варто себе накручувати, що, якщо у вас не проходить токсикоз на цьому терміні, значить, щось обов'язково не так з малюком. Зовсім ні. Ви повинні усвідомити, що токсикоз є своєрідним ударом у вашого організму на зародження в ньому нового життя. Ймовірно, до терміну 13 тиждень вагітності ваш організм просто не звик до нового сусіда.
Як позбутися від токсикозу
З іншого боку, щоб уникнути тривалого токсикозу рекомендується переглянути свій спосіб життя. Намагайтеся менше подорожувати в громадському транспорті, краще віддати перевагу особистий автомобіль або зовсім гуляти пішки. Більш того, останній варіант зіграє тільки на руку і вашій дитині в животику.
Намагайтеся менше бувати в задушливих і прокурених місцях, а перед сном і протягом усього дня провітрюйте квартиру. Така проста зміна обстановки тільки поліпшить ваш стан.
Токсикоз на 13 тижні вагітності часто може бути спровокований і деякими продуктами. Наприклад, вживання в їжу великої кількості смажених і гострих страв може спровокувати сильний токсикоз. Намагайтеся їсти більше сирих овочів і фруктів, пийте кефір ввечері. Завдяки таким простим на перший погляд змін у звичному способі життя можна і зовсім уникнути токсикозу.
Якщо ж всі перераховані вище методи вам не допомогли, а токсикоз дійсно дуже серйозний, спробуйте звернутися до фахівця. Ймовірно, він пропише вам медикаментозні препарати або порадить вдатися до допомоги народної медицини.
