Сильна печія при вагітності
Печія і вагітність завжди разом, про це знають всі жінки, які народили дитину. Сильна печія при вагітності - це закономірність, однак не догма, її можна пом'якшити і тим самим полегшити муки, про що і розказано в статті.
Сильні напади печії можуть почати турбувати жінку вже на 16-му тижні терміну, що пов'язано зі збільшенням обсягу матки. Разом з цим, якщо жінка докладає зусиль для маскування вагітності і затягує живіт, то напади будуть особливо сильними.
Причини сильних нападів печії
Але у випадку з ранніми термінами вагітності печія носить індивідуальний характер, тоді як до 36 - 37-му тижні вона вражає близько 85% жінок і триває до того часу, поки головка дитини не опуститься вниз, притулившись до вхідного отвору малого таза. До цього часу, збільшується матка піднімається все вище і тим самим тіснить внутрішні органи, підтискаючи діафрагму.
Це стає причиною задишки, саме тому сильна печія і вагітність нерозривно пов'язані. Становище жінки полегшиться в третьому триместрі безпосередньо перед пологами, так як опускається живіт і знижується рівень прогестерону. У той час як дитина займе передпологове положення, жінці стане легше дихати і знизиться ступінь шлунково-кишкового дискомфорту.
Профілактичні заходи для зменшення сили печії
Жінці необов'язково чекати милості від природи і мучитися, чекаючи, поки напад печії відступить сам. Вона може пом'якшити це явище і знизити ступінь дискомфорту. Окрім засобів термінової допомоги є ряд профілактичним заходів, що виключають присутність провокують печію факторів і знижують ймовірність сильних і тривалих нападів. В першу чергу слід перейти на харчування невеликими порціями, протягом дня слід приймати їжу близько семи разів.
Сильна печія при вагітності може мучити відразу після прийому їжі, якщо жінка вирішить відпочити, так що не варто лягати відразу ж після їжі. Спати треба на високих подушках, а в звичайній ситуації найкраще лежати на спині або лівому боці, так як подібна поза знизить печію і сприятиме нормалізації кровообігу в плаценті. Скориставшись цими простими порадами, жінкам вдасться знизити інтенсивність нападів і зробити їх не настільки сильними.
