Що шкодить нашій шкірі?
Напевно, ви ходите регулярно в салон і купуєте хорошу косметику. І це приносить свої результати. Але є ще кілька речей, які ви можете змінити прямо зараз, і ваша шкіра стане ще краще і рівніше.
10 речей, які ви робите для шкіри неправильно
1. Ви використовуєте гарячу воду
Гарячий душ або ванна з парою можуть бути розслаблюючими, але використання таких процедур щодня зробить шкіру дуже сухий. Переходьте на прохолодну воду щодня, а парної достатньо 1-2 разів на місяць.
2. Ви не сексуальні
Ендорфіни, які викидаються при сексі (очному або навіть від сексуальних фантазій), допомагають збільшувати кількість колагену - речовини, завдяки якому шкіра зберігає пружність. І самотність - не проблема, просто перечитайте ще раз «50 відтінків сірого» (взагалі, так звана еротична література зараз дуже популярна, і в магазинах можна знайти такі книги).
3. Ви часто міняєте засоби для шкіри і режим догляду
Ви чекаєте дуже швидких результатів від засобів для шкіри, тому часто їх міняєте. А між тим, іноді потрібно кілька тижнів, щоб побачити перші результати від «роботи» продукту. Шкіра тільки починає адаптуватися до запропонованих механізмів оновлення, а ви вже перемикаєтеся на новий продукт.
4. Ви зловживаєте алкоголем і курінням
Спробуйте перед сном відмовитися від додаткового келиха. Алкоголь зневоднює шкіру, робить обличчя набряклим, перешкоджає нічному оновленню шкіри. Куріння також згубно діє, прискорює старіння шкіри, зменшуючи приплив крові до обличчя.
5. Ви занадто жорстко отшелушивающего шкіру
Один з головних ворогів шкіри - сіль. Чи знаєте ви, що вона використовується для видалення татуювань? А бачили, як сіль роз'їдає метали? Все це доводить, що сіль не варто використовувати в ськрабах. Особливо якщо це сіль з гострими краями. Те ж саме можна сказати про будь ськрабах з жорсткими абразивними частинками, наприклад, з подрібненими кісточками абрикоса.
6. Ви любите солодке
Надлишок цукру руйнує колаген, головний елемент пружності і підтягнутості шкіри. Але цукерки - не єдиний винуватець. Слідкуйте і за вуглеводами, які швидко перетворюються в цукор (картопля, макарони, хліб). Зробіть вибір на користь продуктів, що містять Омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти і вітамін С.
7. Ви ведете сидячий спосіб життя
Усього кілька годин фізичного навантаження в тиждень можуть зробити чудеса зі шкірою обличчя. Вправи збільшують приплив крові, надаючи шкірі світіння. Піт виводить токсини. Тільки не забувайте очищати обличчя до і після тренування, щоб не провокувати прищі і акне.
8. Ви спите на бавовняному білизна
Бавовна - натуральний матеріал, в ньому немає нічого шкідливого, але це не кращий варіант для постільної білизни, якщо ви думаєте про гладкості шкіри. Шовкові тканини - ось турбота про шкірі та волоссі. Шовк зберігає зволоженість, розправляє шкіру і волосся. Крім цього, охолоджуючий ефект надає дуже приємні відчуття шкірі.
9. Ви не захищають від сонця
Мова не тільки про особу, слід також наносити захист на шию і руки. Влітку захистить від сонця тільки сонцезахисний крем (обсяг крему на обличчя - розміром з горошину, на тіло - з маленьку чарку), а взимку вибирайте косметику з SPF.
10. Ви не ходите до дерматолога
Дерматолог - фахівець по здоров'ю шкіри, він відразу визначить, чи загрожують вам якісь проблеми зі шкірою. Зверніться до фахівця за консультацією. Відвідуйте дерматолога хоча б раз на рік.
