Що робити, якщо пропав голос
На жаль, але з проблемою втрати голосу може зіткнутися будь-яка людина, так як для цього достатньо випити в спекотний літній день холодний напій або голосно співати на концерті улюбленого артиста. Отже, як же сідають голосові зв'язки, як надати першу допомогу і що робити, якщо пропав голос?
Для початку необхідно звернутися до лікаря, адже втрата голосу може бути симптомом фарингіту або ларингіту, як при хронічному, так і при гострому перебігу. Якщо ви підозрюєте у себе наявність цього захворювання, то достатньо взяти в руки дзеркало і заглянути в порожнину рота, увазі відкривається вельми лякає картина - зв'язки збільшені в розмірі і гіперемійовані. За зовнішнім виглядом вони схожі на товсті валики, при цьому помітний набряк слизової оболонки, на поверхні глотки знаходиться белесоватий наліт з зернистими фолікулами.
Крім цього, нерідко причиною втрати голосу стає коклюш, ангіна, грип, ГРВІ та скарлатина. У цій ситуації тільки кваліфікований фахівець здатний призначити лікування. Проте, згідно зі статистикою, з даним явищем часто стикаються люди тих професій, які змушені часто й подовгу навантажувати зв'язки - менеджери, вчителі, співаки та диктори.
Що робити, якщо пропав голос до візиту в поліклініку? Необхідно забезпечити повний спокій, розмовляти при цьому не можна ні з оточуючими, ні по телефону. Слід відмовитися від смаженого, надто холодних або гарячих, гострих і жирних страв, тютюну, алкоголю, міцного чаю і чорної кави. Потрібно пити більше теплих напоїв, також відмінну допомогу надають пом'якшувальні інгаляції з використанням трав і полоскання з шавлією, ромашкою і календулою, які знімають запалення.
Згадуючи наших предків, можна сказати, що перше використовується ними засіб при втраті голосу - це просте куряче яйце. Тим не менш, при обліку сьогоднішньої екологічної обстановки, бігти до холодильника за сирими яйцями не варто. Вони холодні і в сирому вигляді можуть сприяти отриманню кишкової інфекції. Краще розвести теплий гоголь-моголь або ж нагріти коров'ячого молока з вершковим маслом і медом. Дані кошти допомагають розслабити голосові зв'язки.
Всім тим, кому потрібне екстрене відновлення голосу, можна порадити такий рецепт - взяти 50 грам якісного нагрітого коньяку, змішати його з трьома ложками меду і трьома краплями лимонного соку. Отримане ліки потрібно випити маленькими ковтками. Ще одним ефективним способом є застосування відвару з насіння анісу: на склянку води береться півсклянки насіння, склад кип'ятиться протягом 15 хвилин, потім проціджують і кип'ятиться ще 15 хвилин, далі додаємо дві столові ложок меду і одну столову ложку коньяку. Це зілля потрібно приймати в теплому вигляді, по столовій ложці годину протягом всього дня. У більшості випадків голос відновиться вже на наступний ранок. Можна вибрати більш щадний метод - збити білки двох яєць з цукром і додати до них п'ятдесят грам коньяку. Ковток білкової суміші потрібно запити ковтком води, роблячи це доти, поки ліки не закінчиться.
Фахівці радять застосовувати дихальну відновлює гімнастику. Вдихайте через рот, затримуйте дихання і повільно видихайте через ніс. Зробіть носом різкий вдих, зімкніть губи трубочкою і зробіть видих ротом. Різко вдихніть через рот з перериванням в два прийоми, повільно видихніть.
Якщо ви схильні до втрати голосу, то вам потрібно уникати гучних і прокурених приміщень, а так само холоду і пилу. При авіа перельотах слід поменше спілкуватися, адже процес герметизації підвищує відсоток вмісту сухого повітря, а ось легкоуязвімимі зв'язкам краще перебувати у вологій атмосфері. Якщо ви працюєте в офісі, потрібно мати зволожувач повітря.
Тепер ви знаєте, що робити, якщо пропав голос, і за допомогою наших рад зможете полегшити свій стан перед візитом до лікаря.
