Як виміряти тиск

Людям, що страждають гіпертонією і іншими серцевими захворюваннями необхідно регулярно вимірювати свій тиск. Це можна зробити за допомогою тонометра і в домашніх умовах.

1

Перед початком вимірювань приляжте хоча б на 2-3 хвилини. Руку, на якій будете проводити процедуру, звільніть від одягу і розслабте. Якщо у вас автоматичний тонометр надіньте манжету на руку, надійти її, як вказано в інструкції з експлуатації. Увімкніть тонометр, на дисплеї повинна з'явитися цифра «0». Далі прилад все зробить самостійно. Коли почуєте звуковий сигнал, на дисплеї з'являться дані вимірювання. Почекайте, коли з манжети вийде повітря.

2

Виміряти тиск механічним тонометром дещо складніше. Одягніть стетоскоп. Руку розташуйте так, щоб плечова артерія в місці ліктьового згину розташувалася на рівні серця. Одягніть манжету трохи вище плечової артерії. Низ манжети повинен бути вище ліктьового згину на 2-3 см. Потім щільно зафіксуйте її за допомогою липучки або металевої дужки. Руку трохи зігніть.

3

Циферблат візьміть в цю ж руку. Переконайтеся, що вам добре видно свідчення. Іншою рукою починайте стискати гумову грушу, нагнітаючи повітря в манжету. Поки стрілка циферблата не покажеться значення вище на 30 одиниць вашого останнього систолічного тиску (верхнє значення).

4

Поверніть вентиль у груші і повільно випускайте повітря з манжети. Поки тиск у манжеті знижується, постарайтеся вловити за допомогою стетоскопа перший удар вашого серця. При його появі подивіться на дані циферблата, це і буде систолічний тиск.

5

Знову надувайте манжету і слухайте стетоскоп. Коли биття серця перестане прослуховуватися, подивіться на циферблат. Це ваше дістоліческого тиск (нижнє).