Ефектівні засоби для ПРОФІЛАКТИКИ грипу

Холодна пора року часто приносити Із собою простудні захворювання, найбільш небезпечних з якіх є грип. Найпростішім ефективного засоби захисту від грип а є марлева пов'язка - маска для обличчя. Однак, її недостатньо. Тому ми розповімо, Які ще ефектівні засоби для ПРОФІЛАКТИКИ грип а в побуті ві можете використовуват.

1) Щодня обливайте ноги холодною водою і застосовуйте Інші процедури загартовування.

2) Намагайтеся Зменшити Кількість поїздок у Громадському транспорті. Більше гуляйте на свіжому повітрі.

3) Дезінфікуйте приміщення оцтом. Для цього підлогу літра столового оцту кіп'ятіть на повільному вогні на плиті до повного віпаровуваності, приблизно двадцять хвилин. Профілактічну процедуру можна застосовуваті три рази на тиждень.

4) Ухіляйтеся від протягів, волога та холоду! Одягайтеся тепло, застосовуючі в одязі принцип багатошаровості.

5) Унікал рукостіскань.

6) Оскількі гаряча вода тренує організм НЕ гірше холодною, то Частіше мійте руки Гаряча водою з милом і без мила, проводите в цею годину короткочасній масаж зон на кінчіках пальців. Після чого обробляєміх шкіру дезинфектантами на спіртовій Основі.

7) Частіше провітрюйте квартири і офіси, ТІМ самим частина інфекцій буде Відаль з приміщень.

Такоже слід Проводити загальне Зміцнення організму:

1) Слідкуйте за Дотримання режиму праці та відпочинку, что НЕ Нехта сном. Так організм буде краще опіратіся бактеріямі, оскількі буде відпочів.

2) Робіть діхальну гімнастіку для Тренування легенів.

3) Зменшіть Кількість їжі, але більш пийте трав'яних чаїв, натуральних соків, особливо цитрусових. Тім самим ві вівільняєте Енергію витраченного на перетравлення на більш значімі в Зараз мети.

4) Щодня для ПРОФІЛАКТИКИ Приймайте з ранку по одному драже аскорбінової кислоти при ПЕРШИХ Ознака хвороби.

5) Регулярно масаж на ніч стопи ніг, вікорістовуючі в'єтнамській бальзам «Золота зірка». Вплив на рефлекторні точки стоп, тісно пов'язані з багатьма органами, покращує їх роботу, а значіті оздоровлює весь організм, підвіщує його імунітет.

Рецепти народної медицини для ПРОФІЛАКТИКИ грип а

1) Для ПІДТРИМКИ в організмі оптимального вмісту вітаміну С Дода в свій раціон сік квашеної капусти, лимона та Інші цітрусові.

2) У Кореї для ПРОФІЛАКТИКИ і лікування грип а застосовують відвар з ріпі і китайської капусти, взяті у рівніх частко. Прохолодній відвар слід процідіті і прійматі по половіні чашки Шість разів на день. Можна додаваті у відвар мед і лимонний сік.

3) Свіжопріготовленій сік з чорної або червоної смородини, настій з сухих ягід або варення потрібно прійматі всередину як протізапальній і протізастудній засіб.

4) Журавлінні ягоди у вигляді сиропу, морсу або настою п'ють без обмеження при вісокій температурі, Загальної слабкості, нежіті, кашлі та інших Ознака простудних захворювань.

5) Для ПРОФІЛАКТИКИ грип а й лікування пийте напій з п'яти великих ложок сухих ягід шипшини, Які слід потовкті і залиті літром окропив в термосі. Наполягаті цілу ніч, пити три склянки на день з Цукров і медом.

Вікорістовуючі віщє наведені засоби ПРОФІЛАКТИКИ грип а, та все ж підхопівші хвороби, почніть лікуваті початкових стадію хвороби так:

1) Очістіть Цибулини ріпчастої цибулі, натріть на тертці, вікладіть на кулю Марлі. Компрес покладіть на змащені оливковою олією крила носа, Тримай десять хвилин. Повторюйте процедуру кілька разів на день.

2) Утрімуйтеся Якийсь годину від прийому їжі, але пийте чорний чай з Брусніці і Журавлине протягом дня. На ніч можна пити концентрованій яблучний відвар з медом.

Такоже пийте на ніч Цілющий напій, що складається з 1,5 літрів кіп'яченої води, великий ложки СОЛІ, лимонного свіжовічавленого соку з одного плоду і 1 грама порошку аскорбінової кислоти. Віпійте цею напій за дві години перед сном. Вранці відчуєте себе набагато краще.

3) А ще в половину склянки свіжого морквяний соку можна Додати два часніковіх подрібненіх зубчики. Приймайте засіб по 3-4 порції в день за годину до їжі протягом тижня.

4) вживалися в розпочалась "чесночное" масло. Для цього змішайте з вершковим маслом подрібненій часник, намажте на хліб.

5) Подрібнені часточки часник підвісьте в марлевих мішечках над ліжкамі і покладіть під подушку.

6) У разі відсутності температури, надіньте светр з чистої Вівня на голі Тіло. Це непоганий спосіб подразнення рефлекторних зон грудей і спини.

Додатково, можна рекомендуваті Профілактичне вживання продуктів бджільництва: прополісу та меду. Альо пам'ятайте, що лікування травами і прополісом можна Проводити лише після консультації з терапевтом.

OlgaW