Що потрібно щоб набрати вагу?

Недостатня вага може бути первинним - внаслідок недостатнього харчування, і вторинним - викликаним порушенням обміну речовин і різними хворобами.

Недостатня маса тіла може бути обумовлена:

• Добровільним або вимушеним недоїданням, застосуванням низькокалорійних дієт, вегетаріанського або роздільного харчування.

• Наступними захворюваннями: травлення (виразка, панкреатит, ентерит, хвороба Крона), психічними порушеннями (депресія, нервова анорексія та ін.), Гормональними змінами (цукровий діабет, тиреотоксикоз).

• Прийомом деяких ліків, що погіршують апетит, препаратів хіміотерапії, проносних, серцевих глікозидів. Внаслідок даних факторів в організмі відсутні необхідні речовини для нормального харчування та функціонування тканин.

Справитися з проблемою недостатньої ваги допоможуть перевірені народні засоби.

• Що потрібно щоб набрати вагу? При диспепсії (порушеннях діяльності шлунка і травлення) найпростіше ліки: стакан соку сирої картоплі натщесерце вранці. Через годину можна снідати. Як все з травленням налагодиться так і їсти ви зможете добре!

• Літр меду, сік 10 лимонів, 10 змолотих головок часнику змішати. Пити по 4 чайні ложечки. Результат: підвищена працездатність, хороший апетит.

• Збір: череда, горіх волоський, бузина чорна, лопух, листя берези і суниці, шишки хмелю, вербена, солодка, дунішнік, глуха кропива порівну. Пити у вигляді настою в проміжках між їдою.

• Свіжий корінь живокосту, стовчений в тістоподібної масу, змішати з медом, приймати по 10 г.

• Напої з вівса допоможуть набрати вагу. Промитий овес або пластівці доведіть до кипіння, всипте цедру лимона, родзинки, журавлину, калину чи обліпиху, додайте сушену терту моркву. Настоюйте годину. Процідіть і пийте за годину до їжі.

• Замість чаю та кави пийте морси і соки з яблук, лимона, чорної смородини, обліпихи, журавлини, калини.

• каротину напій: мед з соком моркви, лимона і апельсина. Збуджує апетит, збагачує вітамінами організм.

• Обов'язково їжте мед. Це продукт калорійний і добре засвоюється організмом. Щоб набрати вагу, на ніч з'їдайте бутерброд з маслом і медом. Додавайте мед в гіркі апетитні або кислі полівітамінні збори за смаком замість цукру.

• Манна каша добре діє на шлунково-кишковий тракт, допоможе додати у вазі. Особливо, якщо їсти її з бутербродом з вершковим маслом.

• Юшка дуже корисна після хвороби, всім слабким і виснаженим, тому містить велику кількість натрію і фосфору.

• Пийте суміш з теплого молока і яйця. Змішайте міксером. Засіб дає хороші результати.

• Універсальне народний засіб від виснаження і недокрів'я: 500 г свинячого сала топіть в духовці з шістьма великими зеленими яблуками. Процідіть через сито і додайте 12 жовтків і плитку шоколаду. Намазуйте на хліб і запивайте молоком перед сном. Ви почнете швидко додавати у вазі вже в перший тиждень.

Гіркі (апетитні) збори трав

Заваріть 15 г сировини, взятого в рівних пропорціях, в 250 лм окропу, пийте за годину до їжі.

• Золототисячник, полин, вахта трилистий.

• Полин, кореневища лепехи, трилисник, плоди кмину.

• Корінь кульбаби, полин, вахта трилистий.

• Деревій, полин, золототисячник.

Полівітамінні збори для порушення апетиту.

• Чорна смородина, плоди шипшини.

• Горобина чорноплідна, шипшина, листя брусниці.

• Шипшина, калина, плоди горобини.

• Плоди малини, брусниці, листя смородини, шипшина.

• Шипшина, корінь моркви, плоди чорної смородини, листя кропиви.

Настоянки, що допомагають набрати вагу.

Беріть одну частину сировини на чотири вагових частині горілки, настоюйте тиждень. Прийом: 20 крапель до їжі.

• Лепеха болотний допомагає при порушеннях травлення.

• Березові бруньки корисні при нетравленні шлунка, виразці, проти дрібних глистів.

• Женьшень найбільш ефективно приймати взимку або восени. Гарне тонізуючий засіб, лікує різні захворювання, підвищує працездатність, апетит, опірність стресам, покращує функціональну діяльність організму.

• Трава золототисячника застосовується як гіркоту для збудження апетиту, підвищує секрецію травних залоз, посилює жовчовиділення, володіє протиглисними властивостями.

• Плоди або квіти каштана приймають при хронічних розладах травлення.

• Полин підвищує апетит після перенесених виснажують захворювань, допомагає при гастритах, що протікають зі зниженою кислотністю.

• Стеркулія платанолістная (листя) застосовують як тонізуючий і збуджує апетит кошти, при виснажують захворюваннях, перевтомі. На ніч вживати не рекомендується.

• Кріп (насіння) народне нешкідливий засіб для нормалізації травлення.

Харчуйтеся кашами, м'ясом, горіхами. Раціон повинен бути різноманітним і калорійним.

Олена Шейна