Вагітність: хурма
Безумовно, всі вагітні жінки в період виношування малюка в утробі налягають на фрукти та овочі, адже в їх складі є велика кількість вітамінів і мікроелементів, які так корисні представницям прекрасної статі в цей період.
Добре, якщо на дворі літо, коли можна насолоджуватися фруктами та овочами прямо з грядки. А що якщо зараз зима, а полівітамінними комплексами труїти себе не хочеться? У цьому випадку, відмінним варіантом вважається в вагітність хурма.
Корисні властивості хурми
Сьогодні хурму вирощують у багатьох країнах світу, в цілому налічується більше сотні видів цієї смачної ягоди. Цінність представляє не тільки м'якоть, але навіть і деревина. Однак фахівці рекомендують вживати в їжу тільки перше.
Вся справа в тому, що в вагітність хурма здатна забезпечити жіночий організм йодом, вітаміном С, каротином і навіть калієм. Крім того, у складі цієї ягоди є велика кількість волокон, які в свою чергу найсприятливішим чином впливають на травлення жінки.
Важливо відзначити, що крім великої кількості корисних вітамінів, хурма здатна зміцнити серцевий м'яз, підвищити ослаблений імунітет, зміцнивши тим самим захист від вірусних та інфекційних захворювань.
Хурма допомагає вагітним боротися з набряком кінцівок, виводячи надлишки води з організму. Однак при цьому хурма також постачає організм і калієм, який так необхідний для нормального перебігу вагітності. Дана ягода дуже корисна і для плоду, так як сприяє нормальному його розвитку.
Таким чином, виходячи з усього вищевикладеного, можна прийти до висновку, що вживання хурми під час виношування малюка в утробі - це не тільки смачно, але і корисно, як для майбутньої породіллі, так і для плода.
