Вагітність: ківі

Навіщо їсти в вагітність ківі? Чому необхідно їсти в вагітність ківі? Відповіді на ці та інші питання з даної теми криються в статті.

Найчастіше вагітні жінки цікавляться, чи корисний ківі при виношуванні малюка? Саме в цьому питанні ми і постараємося розібратися в даній статті.

У першу чергу, не дивлячись на велику кількість розбіжностей про користь даного фрукта, більшість фахівців схильні вважати, що ківі все-таки корисний завдяки високому вмісту вітамінів.

З іншого боку вчені б'ють на сполох і стверджують, що в вагітність ківі їсти не можна, так як це екзотичний фрукт, отже, наш організм просто до нього не пристосований. Однак дане твердження в корені неправильно, так як і ківі, і банани, і багато інших екзотичні фрукти корисні для організму вагітної жінки, але в обмежених кількостях.

Корисні властивості ківі

В вагітність ківі корисний в першу чергу тим, що в його складі, як уже було зазначено вище, є велика кількість різноманітних вітамінів (вітамін С, калій, магній і т. Д.). Наприклад, вітамін С просто необхідний під час вагітності, так як сприяє зміцненню імунітету, отже, захищає жінку і плід від захворювань. Справа в тому, що багато хто звик до того, що вітаміном С багаті виключно цитрусові. Однак дана категорія фруктів навпроти небажана при вагітності, тому що викликає алергію.

Калій і магній сприяють нормалізації роботи серцевого м'яза, що, починаючи з другого триместру, особливо важливо, адже зараз серце жінки змушене циркулювати близько 40 літрів крові в день.

Найголовніша причина, чому фахівці рекомендують їсти ківі, полягає в тому, що в його складі є цикорій, який у свою чергу допомагає уникати запорів. Запори, як відомо, є частими супутниками вагітності, від яких часом позбутися немедикаментозно буває дуже складно.