Чи можна вагітним хурму?
Багато жінок в положенні під час виношування малюка налягають на фрукти та овочі, часто не замислюючись про наслідки. Дійсно, здавалося б, фрукти, як відомо, мають у своєму складі велику кількість вітамінів, отже корисні при виношуванні крихти в утробі. Однак багато хто забуває, що в фруктах міститься велика кількість глюкози, яка в свою чергу не найсприятливішим чином впливає на жіночу фігуру.
Фахівці стверджують, що в вагітність хурма є дуже важливим продуктом, її можна їсти, але тільки в обмежених кількостях. Досить з'їдати приблизно 100 грам в день цього фрукта (70ккал). У чому ж полягає користь цього фрукта?
Користь хурми У першу чергу варто зауважити, що хурма насичена вітамінами і мікроелементами, які тонізують організм, виводять токсини, підвищують імунітет, а також нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту.
У зв'язку з тим, що в цьому фрукті присутній вітамін А, користь хурми буквально збільшується на очах. Вся справа в тому, що з кожним днем животик жінки в положенні зростає буквально на дріжджах, часто шкіра не встигає за цими процесами, внаслідок чого на шкірі можуть з'явитися розтяжки, боротися з якими дуже втомлює. Щоб уникнути такої проблеми слід вживати такий фрукт, як хурма при вагітності, завдяки вмісту вітаміну А в якому, шкіра набирається більшої еластичності, отже, про розтяжки можна забути.
Крім того, магній, що також входить до складу цього фрукта сприяє тонусу матки, зменшуючи його. Також магній запобігає появі каменів у нирках, що дуже важливо особливо при вагітності. Необхідно зауважити, що хурма ще володіє і сечогінний ефект, завдяки чому жінка в положенні може забути і про набряки.
З іншого боку, якщо під час вагітності ваш організм всіляко відкидає цей фрукт, не варто насильно його їсти. Можна почекати якийсь час, ймовірно, у другому триместрі, коли токсикоз і нудота пройдуть, ви із задоволенням будете насолоджуватися хурмою.
Отже, виходячи з усього вищевикладеного, тепер стає ясно, чи можна вагітним хурму.
