Як лікувати судоми під час вагітності?
Хочете знати, чому виникають судоми у вагітних, а також що зробити, щоб судоми під час вагітності майбутню маму не турбували?
Вагітність - це чудовий час. Але часом даний період затьмарюється деякими проблемами, які можуть доставляти майбутній мамі безліч неприємних і навіть іноді больових відчуттів. Одна з таких проблем - це судоми. Але і з таким проявом можна і потрібно боротися. Але для початку слід визначити, що таке судоми і які їхні причини.
Отже, судоми - це мимовільні скорочення м'язів, які часом доставляють неприємні відчуття і навіть біль. Найчастіше таке явище виникає вночі, уві сні, коли всі м'язи розслаблені. У вагітних жінок судомою зводить найчастіше м'язи литок. Так чи інакше, але такий стан досить поширене і, по суті, великої небезпеки не представляє. Хоча все ж боротися з ним можна і потрібно, це дозволить майбутній мамі спати міцно і спокійно.
Отже, чим же викликані судоми у вагітних? Основною їх причиною є брак будь-яких важливих для організму речовин. У першому триместрі це може бути спровоковано токсикозом, блювотою і значним зниженням апетиту, а в подальшому такий стан обумовлюється тим, що плід росте, ростуть і його потреби у вітамінах, мінералах і мікроелементах.
Отже, якщо у Вас стали проявлятися судоми, то про це варто повідомити свого лікаря-гінеколога. Але згідно зі статистикою, таке явище найчастіше виникає через нестачу магнію, кальцію і калію. Але впливають на даний стан також і такі фактори, як нестача натрію, глюкози в крові, наявність варикозу, а також вживання напоїв, що містять кофеїн і носіння незручного взуття (наприклад, на високих підборах)
В якості заходів, які допоможуть запобігти і усунути судоми, найчастіше призначаються препарати, що містять відсутні в організмі речовини. Якщо ж судома застала Вас зненацька, то необхідно спробувати потягнути уражену м'яз, глибоко дихати, потім помасажувати місце, де судома виникла.
Хоч судоми під час вагітності - це явище досить поширене, але все-таки лікаря про це сказати необхідно. Він проведе обстеження і дасть рекомендації з приводу усунення проблеми.
