Страви з сиру: дієтичні рецепти
Сир є одним з найулюбленіших продуктів худнуть. Цей дієтичний низькокалорійний продукт, з якого можна приготувати безліч дуже смачних страв. Про них і піде мова далі. Ми з редакцією сайту розповімо які можна приготувати страви з сиру, дієтичні рецепти для них наведемо.
Ось хоч наприклад:
Дієтичні салати з сиру
Салат з сиру і овочів
Для такого салату вам потрібно купити два великих болгарських перцю, банку консервованої кукурудзи і триста грам знежиреного сиру. Крім цього знадобиться базилік і кріп, а також сметана і мелений чорний перець. Два болгарських перцю потрібно нарізати невеликими шматочками. Так само чинимо з базиліком і кропом.
Отриману суміш додаємо в сир, туди ж кладемо банку консервованої кукурудзи. Для заправки беремо столову ложку сметани, після чого викладаємо все на лист салату. Тепер це смачна страва можна їсти. Такий салат не тільки смачний, але і дуже корисний.
Салат з зернистим сиром
Для цього салату потрібно купити два огірочка, два помідорчика і одну пекінську капусту. Також вам знадобиться два шматочки нежирної шинки і зелений лук. Два огірка і два помідори слід для початку вимити, потім їх слід нарізати дрібними кубиками, то ж робимо і з шинкою. Далі беремо пекінську капусту і шаткуємо її. Зелену цибулю дрібно нарізаємо. Всі інгредієнти тепер слід змішати і заправити зернистим сиром. Сіль і перець додавайте до смаку. Салат готовий.
Легкий салат з сиру і болгарського перцю
Цей салат готується дуже просто. Змішуються такі інгредієнти: двісті грам сиру, пучок зеленої цибулі, нарізаного дрібно, таким же чином нарізаємо сто грам зеленого болгарського перцю. Заправляємо все двома столовими ложками сметани з верхом, додаємо порізаний лист салату. Солимо і перчимо до смаку.
Інші страви з сиру
Сирна маса з зеленню
Дуже смачний бутерброд з сирною масою виходить, якщо слідувати цим рецептом. Для цього потрібно дрібно нашаткувати зелень і змішати з нею сир, після чого ця суміш заправляється двадцятьма грамами нежирної сметани. Далі солимо і перчимо масу за смаком. Цільнозерновий хліб нарізаємо тонкими скибочками і намазуємо на кожен шматочок сирну масу. Дуже смачно і корисно.
Авокадо з сиром
Це дієтичне блюдо цілком може замінити повноцінний обід і вечерю. Воно може допомогти знизити вагу тим, хто бореться із зайвими кілограмами. Вам знадобиться половинка авокадо, з якої потрібно за допомогою ножа вирізати трошки м'якоті. У вас повинна вийти човник, на яку буде викладатися наступна суміш: м'якоть авокадо потрібно змішати з 50 грамами сиру, туди ж слід додати зелень, дуже дрібно порізану, і звичайно ж, сіль і перець за смаком. Виходить дуже смачна човник з авокадо із сиром і зеленню.
Дієтичний десерт з сиру і ягід
Двісті грам сиру заправляємо 125 грамами йогурту, після цього додаємо в сир один банан, попередньо нарізаний маленькими шматочками, а також будь-які ягоди. Отриманий десерт можна присипати зверху какао або шоколадом, натертим на тертці.
Смачні дієтичні сирники з сиру
Сирники кожен любить з самого дитинства. Напевно, немає такої людини, яка б не пробував сирники хоча б один раз. Це дуже смачне і корисне блюдо, яке готується швидко і просто. У півкілограма сиру потрібно вбити одне яйце, потім все потрібно ретельно перемішати. У вийшла сирну масу потрібно додати родзинки. Далі беремо силіконові форми для кексів і викладаємо в них сирну масу з родзинками. Після цього наповнені формочки ставимо в духовку і випікаємо при 180 градусах протягом двадцяти хвилин. Сирники готові. Можна подавати їх з йогуртом. Так буде набагато смачніше.
Готуємо сирний пиріг
Сирний пиріг - це дуже смачний дієтичний десерт. Для його приготування потрібно залити півсклянки вівсяних пластівців ста мілілітрами гарячого молока. Після цього пластівці з молоком потрібно залишити постояти на півгодини. Поки пластівці будуть набухати, в цей час слід змішати п'ятдесят грам розм'якшеного масла і одне яйце, туди ж додати дві столові ложки какао і розпушувач. Не забудьте всипати в цю суміш подрібнені волоські горіхи. За той час, поки ви змішували всі вищеперелічені інгредієнти, вівсяні пластівці вже встигли набрякнути. Тепер в вівсянку слід покласти всю масляну масу. Що ж потрібно для начинки? Для того, щоб зробити смачну начинку, потрібно змішати сімсот грамів сиру і сто п'ятдесят грам сметани. Туди ж додаємо два яйця і сто грам цукру, а також цедру лимона. Далі все ретельно перемішуємо. Потім додаємо борошно і пакетик ванільного цукру.
Беремо змащену маслом форму для випічки і виливаємо в неї вівсяну суміш, рівномірно розподіляючи її ложкою по формі. Після цього на вівсянку кладемо сирну масу. Тепер десерт потрібно поставити в духовку і при температурі 180 градусів випікати протягом сорока п'яти хвилин. Пиріг готовий. Просто пальчики оближеш.
bagirrra123