Як виглядати як модель? Секрети модельної зовнішності
Хочеш виглядати шикарно, приковувати до себе сотні поглядів, любиш глянцеві журнали і топ зовнішність топ моделей? Тоді ця стаття для тебе, в ній я розповім, як виглядатиме як модель. Це не просто, потрібно повністю міняти свій спосіб життя, якщо хочеш досягти цього результату. Але якщо труднощі тебе не бентежать, тоді читай і запам'ятовуй все, що напишу нижче.
Робимо шкіру краще
Щоб виглядати як супер модель, потрібно ретельно стежити за станом своєї шкіри, особливо за шкірою обличчя. Це починається не з косметики (як ти могла подумати), а з правильного і збалансованого харчування.
Почни їсти на сніданок вівсяні пластівці або вівсянку. Це набагато смачніше, ніж може здатися на перший погляд. Плюс, у тебе трохи виростить груди. Злаки наповнять твою шкіру необхідними вітамінами, причому без будь-якої шкоди для організму. А це тобі дозволить заощадити на всяких лосьйонах, тоніках і масках. Відмовлятися від них звичайно не можна, просто зведеться їх застосування до необхідного мінімуму.
Пий більше води, а краще натуральних соків.
Візьми за звичку постійно гуляти пішки. Мінімум 2 години в день.
Почни займатися фітнесом у себе вдома. 40 хвилин в день - може собі дозволити будь-яка жінка. Приділяй особливу увагу сідницях і талії. Раніше я вже писала дві статті на ці теми: "Крутимо обруч для стрункої талії"І друга"Як правильно присідати для пружних сідниць".
Зміни свій раціон харчування. Всі деталі, тонкощі і секрети виклала в статті "Добиваємося ідеальної фігури за 30 днів". Писати тут теж саме - не бачу сенсу. Хоча деякі речі все таки згадаю - пий на порожній шлунок йогурти, вони дуже корисні, чи не калорійні і допомагають тримати твоє тіло в тонусі.
Почни висипатися. 9 годинний сон чудово позбавляє тебе від всяких стресів, а також проблем з особою (зморшки, прищі на обличчі відразу стануть менше з'являтися).
Продовжуємо
- Одяг. Зовсім не обов'язково скуповувати останні колекції чи слідувати самим постежимо модним тенденціям. Модель відрізняє від інших почуття стилю. Цей образ збирається з маси елементів.
- Постава. Повинна бути рівною, впевненою. Найпростіший спосіб змінити свою поставу - встань на каблуках до стіни, покласти на голову книгу і запам'ятовувати відчуття від такого становища. Далі починай ходити по кімнаті. Через 1-1,5 місяця занять, твоя хода змінитися. А це одна із запорук успіху модельної зовнішності.
- Косметика. Користуйся тільки перевіреної косметикою, не економ, і не переборщувати з макіяжем. Завжди ретельно змивай макіяж, тонізуючий і зволожує шкіру. Роби всю маски, наприклад маску для рівного кольору обличчя, потрібно робити як мінімум раз на місяць.
- Волосся. Вони потребують постійного догляду. Звівши до мінімуму використання фена і плойок. Це відновить тонкі і ламкі волосся набагато швидше всяких масок і вітамінних комплексів. Плюс заздалегідь продумуй їх фарбування, постійна зміна кольору можуть собі дозволити тільки професійні моделі, ціна питання тут дуже сильно кусається. Волосся - це твоя візитна картка.
- Зростання. Як ти помітила - моделі завжди високого зросту. Якщо з цим у тебе проблеми, то просто запам'ятовуй, що потрібно зробити: носи одяг темних кольорів, комбінуй темні і світлі кольори і звикай до туфель на платформі і каблукам середнього розміру.
- Аксесуари. Останні штрихи хоч і дрібні, але є фінальною частиною модельного образу. Використовуй їх мінімально для прикраси волосся і одягу.
- Манікюр. Завжди ретельно стеж за ним. Не потрібно відрощувати довгі нігті, але і повністю від них відмовлятися сенсу не має. Манікюр завжди має бути охайним, а помітним чи ні - вирішувати тільки тобі. Всі залежить від твого стилю.
- Впевненість. Ти повинна бути впевнена в кожному своєму кроці, в кожній дії, в кожному слові. Впевненість прямим чином відбивається ще й на ході. Домогтися цього дуже просто - не бійся наслідків своїх рішень, визнавай свою провину (хоч дівчатам це не просто), відстоюй свою точку зору (але тільки за наявності аргументів).
- Посмішка. Голлівудська білосніжна посмішка - це стандарт. Доведеться відбілити зуби. Потемнілі виглядають не дуже естетично.
- Епіляція. Твоя шкіра завжди повинна бути гладкою, при будь-якому випадку. Це додає впевненості і позбавляє тебе від багатьох проблем.
Як бачиш, виглядати як модель, вельми не просто, особливо якщо ти запустила своє тіло і спосіб життя. Бажання змін ще не пропало? Тога час кардинально почати змінювати своє життя. Почни прямо зараз. Завтра завжди буде завтра, а зміни настають лише сьогодні. Якщо немає бажання стати 100% схожою на модель, то просто почни виконувати хоча б частину вище описаних пунктів. Все піде тільки на користь.
