Розраховуємо дні, сприятливі для зачаття
Що таке овуляція і сприятливі дні для зачаття?
Які дні вважаються сприятливими? Неважко зрозуміти, що зачати дитину можна тільки в кілька цілком конкретних днів циклу. Всі репродуктивні функції жінки крутяться навколо цього циклу.
Починається цикл з першого дня місячних. У цей час стара яйцеклітина покидає організм жінки, а нова починає дозрівати. У середині циклу дозріла яйцеклітина своєчасно покидає яєчник і починає просуватися по матковій трубі ближче до матки. Час життя зрілої яйцеклітини становить близько 2 діб. Якщо до цього часу не відбулося запліднення, яйцеклітина відмирає, і виходить разом з місячними.
Легко зрозуміти, що саме ці 2 доби (поки живе яйцеклітина) і є найсприятливіші дні для зачаття дитини,. Однак, це не означає, що доленосне злягання має відбуватися тільки в ці 2 дні. Життя сперматозоїдів дещо довше - близько 5 діб. Тому сприятливі дні для зачаття дитини починаються за кілька діб до дня Х.
Календар овуляції
Календар сприятливих днів для зачаття дитини може скласти самостійно кожна жінка. Достатньо знати, як довго триває у неї цикл, день початку останньої менструації. Найпростіше буде тим жінкам, чий цикл складає стандартні 28 днів. Їм достатньо відрахувати 14 днів від початку циклу - це і буде приблизний день овуляції.
Сприятливими будуть 3-4 дні до цього і 2 дні після. Всі ці дні потрібно відзначити на календарі, бажано різними кольорами. Зазвичай червоним позначають дні місячних, синім - овуляцію, жовтим - сприятливими для зачаття дні, а решта - чорним, як безперспективні.
')-yandex_partner_id=6367-yandex_stat_id=22-yandex_ad_format='direct'-yandex_font_size=0.95-yandex_direct_type='horizontal'-yandex_direct_limit=1-yandex_direct_title_font_size=1.2-yandex_font_family='arial'-yandex_direct_url_color='000'-yandex_direct_text_color='000'-yandex_direct_bg_color='FFFFFF'-yandex_no_sitelinks=true-yandex_direct_favicon=false-yandex_direct_title_color='11AAE4'-yandex_direct_hover_color='00AEEF'-document.write('
')-yandex_partner_id=6367-yandex_stat_id=14-yandex_ad_format='direct'-yandex_font_size=0.95-yandex_direct_type='horizontal'-yandex_direct_limit=1-yandex_direct_title_font_size=1.2-yandex_font_family='arial'-yandex_direct_url_color='000'-yandex_direct_text_color='000'-yandex_direct_bg_color='FFFFFF'-yandex_no_sitelinks=true-yandex_direct_favicon=false-yandex_direct_title_color='11AAE4'-yandex_direct_hover_color='00AEEF'-document.write('
Приблизно такий же календар ведуть прихильники календарного або природного методу контрацепції. Тільки їх мета - «безпечні» дні. Ті самі, що пропонується відзначати чорним. Проте варто зазначити, що дійсно безпечними ці дні не є. Існує ризик збою циклу, через якого яйцеклітина дозріє раніше чи пізніше зазначеного часу. У цьому випадку зачаття може відбутися і в «безпечні», за запевненнями творців методу, дні.
Тим, у кого цикл довше стандарту або коротше його, буде куди складніше розрахувати сприятливі дні для зачаття дитини. Крім усього іншого, занадто короткий і занадто довгий цикл куди більше схильні збоїв.
Графік базальних температур
Жінкам з нестандартним циклом може допомогти графік базальних температур. Відомо, що вона постійно змінюється протягом менструального циклу строго певним чином. На початку циклу вона приблизно відповідає нормальній температурі тіла, а ближче до овуляції піднімається десь до 37 градусів.
Саме ця температура найбільш сприятлива для дозрілої яйцеклітини, сперматозоїдів і плодового яйця. Тому вона зберігається поки жива яйцеклітина. Якщо не відбувається запліднення, то перед самими місячними базальна температура знову знижується до нормальної.
З точки зору визначення сприятливих для зачаття днів, графік базальних температур корисний тим, що дозволяє з підвищення температури досить точно визначити день овуляції. Особливо якщо графік ведеться протягом мінімум 3 місяці. Цикл повторюється раз за разом, що дозволяє вже через кілька місяців більш-менш точно знати, коли саме відбудеться овуляція. А, отже, і сприятливі дні для зачаття.
Щоб правильно скласти графік базальної температури, дуже важливо правильно її вимірювати. Робити це потрібно вранці, не встаючи, буквально не вилазячи з-під ковдри. Навіть різкі рухи не бажані. Тим більше не варто перед виміром займатися сексом. Крім того, бажано проводити вимірювання в один і той же час, деякі стверджують, що співпадати воно повинно аж до хвилини. Пов'язано це з тим, що базальна температура за годину підвищується приблизно на 0,1 градус, а значить, вимірювання в різний час результат буде давати теж різний.
Як вже зрозуміло з попереднього абзацу, вимірюється базальна температура ректально. Не тільки різкі рухи можуть змінити температуру. Стан здоров'я жінки, прийом алкоголю в попередні дні, поганий сон і багато іншого. Всі ці фактори бажано записувати в графік. Це допомагає згодом відсіяти нерегулярні зміни температури.
')-yandex_partner_id=6367-yandex_stat_id=22-yandex_ad_format='direct'-yandex_font_size=0.95-yandex_direct_type='horizontal'-yandex_direct_limit=1-yandex_direct_title_font_size=1.2-yandex_font_family='arial'-yandex_direct_url_color='000'-yandex_direct_text_color='000'-yandex_direct_bg_color='FFFFFF'-yandex_no_sitelinks=true-yandex_direct_favicon=false-yandex_direct_title_color='11AAE4'-yandex_direct_hover_color='00AEEF'-document.write('
')-yandex_partner_id=6367-yandex_stat_id=14-yandex_ad_format='direct'-yandex_font_size=0.95-yandex_direct_type='horizontal'-yandex_direct_limit=1-yandex_direct_title_font_size=1.2-yandex_font_family='arial'-yandex_direct_url_color='000'-yandex_direct_text_color='000'-yandex_direct_bg_color='FFFFFF'-yandex_no_sitelinks=true-yandex_direct_favicon=false-yandex_direct_title_color='11AAE4'-yandex_direct_hover_color='00AEEF'-document.write('
Базальна температура - точний, але досить клопіткий метод визначення сприятливих для зачаття дитини днів. Далеко не кожна жінка готова дотримуватися всі ці складні правила. Особливо якщо у неї нестандартний графік роботи. Цілком можна вимірювати температуру вдома в один і той же час, якщо у вас стандартний п'ятиденний графік. А що робити, якщо у жінки добовий графік роботи? Або частину днів вона працює в день, а частина в ніч? Але ж таких професій зараз дуже багато.
Тут на допомогу може прийти калькулятор сприятливих днів для зачаття дитини. Користуватися ним досить просто. Досить ввести довжину свого циклу і точну дату першого дня останніх місячних. Все інше калькулятор зробить сам. Підсумком стане календар із зазначенням дня овуляції, сприятливих і не сприятливих днів і першого дня циклу. Вам залишиться тільки переписати або роздрукувати ці дані.
Онлайн-калькулятор - це дуже зручно. Залишається тільки повторити, що не варто користуватися ним з метою визначити дні, безпечні для сексу. Нагадуємо, що збій циклу - не надто рідкісне явище. На нього може вплинути стрес, хвороба, навіть прийнятий алкоголь. Не потрібно ризикувати своїм здоров'ям, якщо вагітність найближчим часом ви не плануєте.
Радимо почитати: Про що говорять болю в животі на ранніх термінах вагітності
