20 Кращих природних ліків
У природі немає непотрібних рослин. Серед квітів, листя і коріння можна знайти те, що допоможе здолати віруси і підняти імунітет, передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net.
Про те, як впоратися з нездужанням за допомогою природних засобів, розповідає Валентина Буркова, травник, доктор хімічних наук.
Вас мучить головний біль
М'ята і материнка. Візьміть в рівних частках м'яту перцеву, материнку і кипрей. Одну столову ложку суміші заваріть у 500 мл окропу. Дайте настоятися протягом 30 хвилин, процідіть і пийте.
Липовий цвіт. Якщо голова розболілася від перенапруги, чай з липового цвіту - кращий засіб. Чайну ложку сухого липового цвіту залийте склянкою окропу, через 20 хвилин процідіть.
Фенхель і валеріана. Якщо головний біль викликаний стресом або гормональними змінами, допоможе суміш квітів ромашки, листя м'яти перцевої, плодів фенхеля, кореня валеріани. Дві столові ложки суміші заваріть 0,5 л окропу і настоюйте годину. Випийте 1 стакан.
Ви відчуваєте, що захворієте
Ромашка і брусниця. Залийте 1 ст. л. м'яти і жменю сушеної брусниці склянкою окропу, дайте настоятися протягом 20 хвилин, потім процідіть і пийте. Напій має загальнозміцнюючу, протизапальну дію і вважається ефективним засобом для профілактики і лікування застуди.
М'ята найголовніший і корисний компонент м'яти - ментол, який міститься в ефірному маслі і ефективний при лікуванні застуди. Столову ложку м'яти залийте склянкою окропу, накрийте кришкою і настоюйте 20 хвилин. Процідіть і приймайте по половині склянки вранці і ввечері. Не кип'ятіть трави, які містять ефірні олії: під дією температури корисні речовини руйнуються.
Шипшина і малина. Щоб підняти імунітет і допомогти організму впоратися з інфекцією, змішайте по 2 столові ложки сушених плодів шипшини та малини, листя чорної смородини і брусниці - по 2 столових ложки. Заваріть, як чай, і пийте по половині склянки вранці і ввечері.
Ви сильно втомлюєтеся
Маралів корінь - природний адаптоген, який допомагає організму легше переносити зміни погоди, стимулює імунну систему, покращує пам'ять і увагу. Змішайте в рівних про- порціях маралів корінь, листя малини, суниці, чорної смородини, квіток чебрецю.
Березові бруньки. Залийте 200 г березових бруньок літром окропу, дайте настоятися протягом доби, потім процідіть і додайте в підготовлену гарячу ванну. Ванни знімають втому, підвищують захисні сили організму і загальний тонус, знімають запалення, добре зволожують шкіру.
Ви помічаєте симптоми депресії
Обліпиха. У корі обліпихи міститься серотонін - гормон радості. Щоб підняти настрій, додайте в чай трохи соку з ягід (він зміцнить імунітет завдяки високому вмісту вітаміну С) і кори обліпихи.
Звіробій - найефективніший рослинний антидепресант. Він знижує рівень кортизолу - гормону стресу, підвищуючи вироблення антистресових гормонів. Приготуйте чай із звіробою і вербени: змішайте трави в рівних пропорціях і залийте окропом. Пийте по половині склянки вранці і ввечері. Максимальний ефект можна відчути через шість тижнів.
Женьшень. Ще одне натуральне засіб боротьби з депресією. Він допомагає впоратися з відчуттям пригніченості, втомою, зневірою, зміцнює имму?
