5 П'ять корисних липневих рослин
Ті, хто любить прогулятися по лугах і полях, або просто висадити на дачі кілька корисних трав, знають, що липень - час заготівлі і збору самих різних корисних трав. Але наш експерт попереджає: збирати їх потрібно далеко від трас. Як правило, цілющі рослини, особливо квіти, не миють. Тому весь пил, осіла на них, потім потрапить в чай.
1. Липа врятує від нестачі кисню
Якщо не встигли зібрати липовий цвіт - не біда. Всіма корисними властивостями у липи володіють не тільки квітки, але й насіння і листя. Крім безлічі корисних властивостей, вони ще й рятують мозок, серце, печінку і нирки від гіпоксії, яка часто переслідує городян. Тому липу часто рекомендують і здоровим людям, і для відновлення нервової системи і серця при серцевій недостатності, атеросклерозе.Настой липового цвіту (або листя) можна навіть маленьким діткам - це сприяє дозріванню нервової системи. Зараз збирати можна листя та насіння, що залишилися на місці суцвіть. Сушити 3-4 дні в тіні.
- Липа - це фактично сурогат чаю, також як квітки таволги, бузини, трава зніту, листя малини, чорної смородини і ожини, - пояснив нам лікар. - Липовий чай рекомендують пити щодня, але особливо ввечері, як заспокійливий засіб. Зазвичай рекомендують чайну, максимум столову ложку липи на 250 мл води. У зборах липа може становити від половини ложки (при гострих запальних захворюваннях слизових оболонок) до мінімуму - 1/6 чайної ложки.
А ще липу можна додавати в полезнейшее масло домашнього приготування - проти опіків і старіння шкіри.
2. Буркун - від безсоння
Ще одна прекрасна травичка, яку можна і потрібно збирати зараз. Вона м'яко допомагає при безсонні, головних болів, заспокоює.
Збирають суцвіття (жовті ароматні квіточки) це корисною трави, сушать в тіні, час від часу перевертаючи. Заварювати як разом з чаєм, так і в зборах трав - по одній чайній ложці.
3. Материнка зніме спазми
Ще приємна травичка - материнка, цвіте зараз ніжним фіолетовим кольором. Збирають її разом з листям і стеблами, пов'язують віником і сушать у тіні, підвішуючи вниз квітами. Додають в чай або заварюють окремо.
Материнка вважається «жіночою травою» - її заварюють і п'ють по час менструацій, полегшуючи їх перебіг. Але це далеко не всі корисні властивості - її п'ють при безсонні, загальної стомлюваності і слабкості, щоб підняти загальний тонус організму. Ця травичка дуже корисні гіпертонікам, при цукровому діабеті, бронхіальній астмі, оскільки має м'який спазмолітичну дію.
4. Звіробій - засмагає не брати!
В основному збирають звіробій звичайний (його листя, дійсно, як з перфорацією), масово цвіте він якраз в липні. Збирають лише суцвіття з верхніми листочками. Рослина бажано не обривати все, оскільки це багаторічник.
- Найкраще звіробій приймати тільки після рекомендації з лікарем, і в зборах пити акуратно, - радить лікар. - Незважаючи на те, що у цієї трави безліч корисних властивостей, від протизапальних до регенеруючих, але і побічних еффектовбольше, ніж у решти (навіть назва загрозливе!). Наприклад, кашка з квіток допомагає зняти свербіння від укусів комах, служить антисептиком. Але при цьому рослина відноситься до фотосенсибілізатори, тобто через прийом звіробій, шкіра може покритися нерівним засмагою.
5. Іван-чай - від головних болів
Найгарніший іван-чай (або кипрей вузьколистий) не тільки будь-яку дачу прикрасить, але взимку допоможе від застуди, запалення лор-органів. У ньому міститься дуже великий відсоток аскорбінової кислоти, дубильних речовин і таніну. Збирають квіти і верхні листки рослини. Сушать в добре провітрюваному, що не сонячному приміщенні. Додають в чай чи збори.
Один з найвідоміших сибірських настоїв від безсоння: три столові ложки іван-чаю, дві меліси, одну ромашки апетчной залити півлітра окропу. Настояти, пити протягом дня. Можна додати листків ожини.
Замість висновку
- Влітку трав'яні збори - найкращий напій, який і спрагу вгамує, і від духоти врятує, - коментує Олена Корсун. - Наприклад, з собою в пляшечці можна взяти проціджений збір листя м'яти, смородини, липи, буркуну, материнки. Додайте туди кілька ягід шипшини, який віддасть вітамін С, і для кислинки - ягідки вишні або смородини.
Причому, якщо немає можливості нарвати і насушити трави, то можна купити заспокійливий збір № 2 або № 8 в аптеці. Там вже зібрані трави, який поліпшать сон, заспокоять нерви, і в цілому підтримають організм.
