Давайте намажемо маслом!

Що таке ароматерапія і як чоловікові і жінці за допомогою ефірних масел стати красивими, стрункими і сексуально привабливими? За впливом на організм ефірні масла поділяються на очищаючі, збуджуючі, тонізуючі, розслаблюючі, гармонізують, які зміцнюють, освіжаючі, стимулюючі, заспокійливі. Літо на дворі. Пора розібратися в тонкощах.

Види ефірних масел та їх застосування.

Вже кілька тисячоліть тому давні знали про благотворний вплив ефірних масел на здоров'я і красу людини. Навіть у Старому завіті можна було зустріти згадку таких пахощів, як сандал, мирра, ладан, а стародавні єгиптяни широко використовували ефірні масла для бальзамування, медичних і косметичних цілей. Гіппократ, Авіцена і Гален описували у своїх працях весь спектр застосування пахощів і стверджували, що за допомогою ефірних олій можна перемогти будь-яку хворобу. За впливом на організм ефірні масла поділяються на очищаючі, збуджуючі, тонізуючі, розслаблюючі, гармонізують, які зміцнюють, освіжаючі, стимулюючі, заспокійливі.

До очищує ефірним оліям відносяться: герань, лаванда, лимонник, солодкий апельсин, туберроза, розмарин, шавлія, лимон.

Возбуждающие масла це: бергамот, іланг-іланг, герань, жасмин, кардамон, мандарин, бігардія, троянда, сандал.

Читайте також: Незмивна краса - шкода чи користь

Тонізуючі ефірні олії: базилік, бей, гвоздика, лимон, меліса, мускатний горіх, м'ята, кориця, пальмароза, розмарин, цитронелла, чебрець, шавлія, ялиця, імбир.

Розслаблюючі ефірні олії: валеріана, материнка, лаванда, ладан, мирра, ялівець, ромашка, жасмин.

Гармонізують ефірні олії: герань, жасмин, материнка, майоран, мімоза, апельсин, троянда, сандал, мандарин.

Зміцнюють ефірні олії: дудник, лаванда, меліса, базилік, каяпут, мускатник, м'ята, розмарин, вербена, кедр, лимон, ветивер.

Освіжаючі ефірні олії: ялиця, безсмертник, м'ята, лаванда, мандарин, ялиця, апельсин, лимон.

Стимулюючі ефірні олії: безсмертник, коріандр, чорний перець, лаванда, мускатник, гвоздика, евкаліпт, м'ята, розмарин, вербена, ялівець, ісопу, лимон.

Заспокійливі ефірні олії: кріп, герань, жасмин, ромашка, меліса, ваніль, бігардія.

Будь-яке ефірне масло може володіти декількома характеристиками. Наприклад, використовуючи для ароматерапії ефірне масло м'яти, ви отримаєте стимулюючий, освіжаючий, що зміцнює і тонізуючий ефект. При складанні ароматичних сумішей обов'язково враховуйте дію кожного компонента, щоб не використовувати в одній композиції, наприклад, тонізуючі та заспокійливі масла.

Правила ароматерапії

Не наносіть ефірні масла на шкіру та слизові безпосередньо з флакончика. Будь-яке масло перед застосуванням потрібно розбавити в базовому маслі, солі або меді. У чистому вигляді на шкіру можна наносити тільки ефірна олія лаванди і чайного дерева. Всі інші можуть спровокувати сильний опік шкіри та слизової.

Не перевищуйте дозування. Якщо в інструкції написано, що ефірного масла кориці потрібно взяти 1-2 краплі на 10 мл базового масла, то крапайте саме стільки. Перевищення дозування загрожує алергією або опіком.

Перед використанням нового ефіру обов'язково перевірте, чи не викликає він у вас алергії.

Якщо ви тільки починаєте освоювати ароматерапію, то зменшите рекомендовану дозу ефірних масел вдвічі. Якщо після декількох застосувань негативних реакцій, алергії, неприємних відчуттів не виникне, то можна сміливо використовувати повну дозу.

Орієнтуйтеся на власні відчуття. Яким би корисним і чудодійним не було б масло, але якщо вам не подобається його аромат, то користі від ароматерапії ви не отримаєте.

Методи застосування ефірних масел

Ефірні олії застосовуються для холодних інгаляцій, в аромалампах, для ванн, масажу. Їх можна приймати всередину, а також змішувати з різними масками та кремами.

Для холодних інгаляцій ефір можна вдихати або з флакона, або нанести масло на тканину, або крапнути його в спеціальний інгалятор Махольда. Інгаляції проводять із закритими очима не більше 5 хвилин. Намагайтеся при цьому дихати рівно, повільно і глибоко.

Перед додаванням ефірної мала в ванну, його попередньо змішують з основою або емульгатором. Основою може бути будь базове масло, відповідне вам за типом шкіри, наприклад, оливкова, мигдальне або горіхове. В якості емульгатора беруть морську сіль, молоко, мед або піну для ванни. Вода у ванні не повинна бути обжигающе гарячою, інакше ефіри швидко випаруються, і користі від процедури ви не отримаєте.

При використанні аромалампи попередньо потрібно налити в неї гарячу воду, запалити спеціальну свічку і тільки потім додавати масло. Залежно від виду ефіру, кількість крапель варіюється від 1 до 3. ароматизації приміщення проводять, попередньо закривши всі вікна і двері. Аромалампу не слід запалювати більш ніж на 20 хвилин.

Для масажу ефірне масло попередньо розбавляють в олії-основі і тільки потім наносять на шкіру. Поєднання масажу і ароматерапії благотворно позначається на органах дихання, шкірі. Під час ароматного масажу поліпшується кровообіг, розганяються застої лімфи, покращується робота всіх органів.

Ефірними маслами можна збагачувати складу готових кремів і масок для обличчя. Масла потрібно додавати в косметичний продукт безпосередньо перед нанесенням на шкіру. Ефіри допоможуть швидше транспортувати корисні речовини косметичних продуктів до клітин шкіри і в кілька разів підсилити дію косметичного продукту.

Використання ефірних масел домашнього догляду

I. Ефірні масла для догляду за волоссям

Ефірні масла, завдяки своїм унікальним властивостям, широко використовуються для догляду за волоссям та шкірою голови. Правильно підібрані ефіри здатні вирішити проблему лупи, випадіння волосся, відрегулювати виділення шкірного сала, докорити ріст волосся і поліпшити їх якість.

Ефірні олії можна застосовувати окремо, а також поєднувати їх з базовими маслами, промисловими масками і шампунями. Вдало підібрані ароматні суміші зроблять догляд за волоссям не тільки приємним, але і більш ефективним.

Ефірні масла слід вибирати виходячи з вашого типу волосся і того, яка проблема вас турбує на даний момент.

Для щоденного догляду за волоссям підійдуть ефірні масла троянди, розмарину, лепехи, бергамоту, грейпфрута, лаванди, лимона, ялівцю і шавлії.

Для жирного волосся підійдуть ефірні олії лимона, чайного дерева, м'яти, евкаліпта, кедра, бергамоту, вербени, імбиру, шавлії, розмарину.

Для сухого волосся підійдуть ефірні масла солодкого апельсина, сандалу, лаванди, ладану, мірри, мандарина, ромашки, іланг-ілангу, троянди.

При облисінні слід використовувати ефірні масла розмарину, лепехи, вербени, іланг-ілангу, кедра, чайного дерева, сосни, рожевого дерева, м'яти, коріандру. Ці масла не тільки призупинять облисіння, а й будуть стимулювати зростання нового волосся.

Позбутися від лупи допоможуть ефірні олії герані, чайного дерева, евкаліпта, розмарину, базиліка, грейпфрута, лаванди.

Маски на основі ефірних масел

Маски для нормального волосся

Змішайте 15 мл обліпихової олії з 7 краплями ефірного масла ромашки. Нанесіть масляну суміш на шкіру і волосся перед миттям на 30 хвилин, потім змийте шампунем.

До 15 мл мигдалевого масла додайте по краплі ефірних масел шавлії, розмарину, ромашки і кедра. Кінчиками пальців втирайте масла в шкіру голови, надіньте поліетиленову шапочку і тримайте маску мінімум годину.

Маски для жирного волосся

До півтора столових ложок олії жожоба додайте по 2 краплі ефірних масел кедра, кипариса, ялівцю і лаванди. Через 30 хвилин вимийте голову шампунем і сполосніть підкисленою лимонним соком водою.

Змішайте по столовій ложці меду, кефіру і реп'яхової олії. Додайте по дві краплі ефірних масел чебрецю, бергамоту, розмарину і лаванди. Цю маску можна залишити на волоссі від 30 хвилин до двох годин, чим довше, тим краще.

Маски для сухого волосся

Змішайте по столовій ложці кунжутної олії, масла зародків пшениці і масла авокадо. Додайте по одній краплі ефірних масел шавлії, мускатного горіха, іланг-ілангу, насіння моркви і ромашки. Масляне обгортання можна зробити ввечері і залишити на волоссі до ранку.

Змішайте одне яйце, столову ложку натурального оцту, 2 столові ложки олії макадамії, додайте по 2 краплі будь-яких ефірних масел цитрусових.

Ефірні масла для обличчя

Методика застосування ефірних масел для шкіри точно ж така, як і для волосся. Основне правило - підбирати ефір з урахуванням типу шкіри і не перевищувати дозування.

Для жирної шкіри підійдуть ефірні олії бергамоту, грейпфрута, меліси, лимона, розмарину, чайного дерева.

Для сухої або чутливої - жасмину, троянди, сандалу, пачулі, ромашки.

Для шкіри схильної до запалень підходять ефірні масла апельсина, герані, лимона, ялівцю, жасмину, лаванди, ромашки.

Якщо хочете позбутися купероза, то вибирайте для догляду за шкірою масла вербени, кипариса, лимона, мирта, м'яти, неролі, троянди.

Очистити і звузити пори допоможуть ефірні масла грейпфрута, іланг-ілангу, лимона, майорану, мирта, меліси, розмарину.

Повернути гарний колір обличчя і наситити шкіру вітамінами допоможуть ефірні масла вербени, лиметта, троянди, м'яти, неролі, рожевого дерева, апельсина, бігардіі, вербени, ялини.

Догляд за жирною шкірою

До 10 мл готового крему додайте 3 краплі ефірного масла сандалу, 2 краплі грейпфрута і 1 краплю меліси.

Для жирної шкіри з широкими порами: до готового крему додайте 2 краплі олії лимона і по 1 краплі м'яти, неролі і евкаліпта.

Маска для жирної шкіри: змішайте столову ложку мелених вівсяних пластівців з двома ложками відвару кропиви, додайте 4 краплі бергамоту і 3 краплі грейпфрута.

Тонік для жирної шкіри: до 10 мл спирту додати по 3 краплі олії ромашки, герані і апельсина. Додайте 90 мл чистої води або трав'яного відвару. Отриманим складом протирайте шкіру поле кожного вмивання.

Догляд за сухою шкірою

До 10 мл базового масла, наприклад, персикового або зародків пшениці, додайте 4 краплі олії троянди і 3 краплі ромашки. Наносьте цю суміш на обличчя вранці і ввечері замість крему.

Маска для сухої шкіри: змішайте 15 гр білої глини з відваром ромашки. Додайте 5 мл олії шипшини, 3 краплі рожевого масла і 1 краплю апельсинового.

Маска для лупиться шкіри: змішайте 5 мл рідкого меду, столову ложку сметани, 6 крапель олії кардамону.

За матеріалами lady.gazeta.kz

Кирило Матвєєв