Думаєте, чи ставити ялинку? Ставити!

Ми знаємо, як добре дихається в хвойному лісі - і це не порожні слова. Повітря там буквально просякнутий фітонцидами - біологічно активними речовинами, що знищують хвороботворні мікроорганізми.

Саме тому вчені вважають, що присутність справжньою їли в квартирі городянина хоча б два тижні в році поліпшить самопочуття і оздоровить обстановку.

І це при тому, що зараз можна купити будь-яку саму "прекрасну" штучну ялинку. І на всі міркування про зручність нейлонових "красунь" є одна відповідь - натуральна все ж усіх прекрасніше. І - корисніше! У чому ж користь?

Чи не більше 200 мікробів

Вони згубно діють навіть на туберкульозну паличку, саме тому туберкульозні санаторії зазвичай будують у хвойних лісах.

Вчені підрахували, що повітря в них містить не більше 200-300 бактерій на один кубічний метр, тобто в порівнянні з тим повітрям, яким ми дихаємо в громадському транспорті - він, практично, стерильний! І це ще не все. Прогулянки в хвойному лісі знімають втому і нервову напругу, активізують газообмін у легенях і, відповідно, покращують дихання. В першу чергу, це необхідно курцям і тим, хто більшу частину дня проводить в погано провітрюваному приміщенні.

Словом, на майбутніх зимових канікулах саме час стати на лижі і махнути в ліс.

Читайте також: Правильно харчуйтеся в холоди

Перший Новий рік в СРСР виявився 1935-му

Наряджати ялинку на різдвяні та новорічні свята в Росії вперше стали за Петра 1, який перейняв цей звичай у європейських сусідів. У царському указі говорилося: "За вельможних і проїжджими вулицями, біля воріт і будинків, учинити деякі прикраси з древ і гілок соснових і ялівцевих ...".

Два століття ялинка була улюбленицею дітвори і головним атрибутом свят, поки несподівано не опинилася в опалі. У 1918 році більшовики затаврували святкову ялинку буржуазним пережитком, вона асоціювалася у них з опальної релігією. Ялинка залишалася під забороною аж до 1935 року, коли з'явилася ідея святкувати не Різдво, а Новий рік.

Сибіряки про цинзі і не здогадувалися

У хвої міститься не менше 200 мг% вітаміну С - стільки ж, скільки в чорній смородині і обліписі, і в 7 разів більше, ніж в лимонах.

У ті далекі часи, коли від цинги гинули великі мореплавці - наприклад, Вітус Берінг і Біллем Баренц, сибіряки про цю страшну хворобу навіть не здогадувалися. Справа в тому, що вони вживали в їжу молоду хвою.

Рецепт вітамінного настою проти автіманізоа: 4 склянки свіжої хвої залити трьома склянками охолодженої кип'яченої води, настоювати три дні в темному місці, процідити. Приймати по півсклянки 2 рази на день.

Крім вітаміну С у хвої також міститься провітімін, А (каротин), вітаміни Е, К, Р, В1, В2, В6, РР і Н. За складом хвоя не тільки не поступається аптечним мультивітаміни, а й перевершує їх, тому що в ній всі вітаміни натуральні.

Н хто не заважає і вам спробувати відвар з хвої, а також додати хвою в глінтвейн. А ще - попаритися хвойним віником!

Таніни проти інсульту

Американські вчені довели, що речовини з групи танінів, які містяться в шишках хвойних дерев, можуть допомогти в лікуванні інсультів, завдяки здатності запобігати загибель клітин головного мозку. Експерименти на мишах пройшли успішно. Тепер черга за створенням ліків.

Хвойна маска від грип а, а хвойна ванна - проти неврозів

У розпал епідемії грип а H1N1 (у жовтні 2009 року) директор НДІ грип а РАМН академік Олег Кисельов порадив росіянам носити в громадських місцях марлеві маски, просочені ефірним маслом хвойних дерев. За його словами, через таку маску "ніякі віруси не пройдуть".

Хвойна ванна заспокоює, знімає втому і підвищує життєвий тонус. Тому її часто призначають при вегетосудинної дистонії, безсонні, неврозах, загальному перевтомі.

Для хвойної ванни може використовуватися як рідкий хвойний екстракт (100 мл), так і сухий (100 г) або в таблетках (1-2 таблетки). Екстракт розчиняють у теплій воді (36-37 градусів). При прийомі хвойної ванни дуже важливо, щоб область серця залишалася не покритій водою. Тривалість процедури - 15 хвилин. Ванни роблять щодня або через день, курс лікування 10-15 сеансів.

Вже це - простіше простого- хвойні екстракти для ванн ви знайдете в будь-якій аптеці.

Дигідрокверцетин - городянам друг

У деревині хвойних дерев міститься унікальний природний антиоксидант - біофлаваноїди дигідрокверцетин (ДГК). Його здатність нейтралізувати вільні радикали перевищує раніше відомі природні аналоги - вітаміни В, С, бета каротин, токоферол - в десятки разів.

Ось лише неповний перелік корисних функцій дигидрокверцетина: поліпшення іммунітета- зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань-нормалізація рівня холестеріна- зменшення запалення в стінках судин- нормалізація обміну речовин-поліпшення мікроціркуляціі- прискорення відновлення ушкоджених тканин-продовження життя здорових клітин, завдяки блокуванню вільних радикалів - поліпшення стану при аллергіі- зменшення утворення канцерогенів в організмі-омолодження шкіри.

Тобто ДГК допомагає вирішити проблеми, які так гостро стоять перед перевантаженими стресами і поганою екологією жителями мегаполісів.

До недавнього часу витягти дигідрокверцетин з модрини без втрати корисних властивостей не представлялося можливим. ДГК добувався тільки з вельми дорогої сировини - цитрусових, кісточок винограду, софори японської, пелюсток троянди і стебел гінгко білоба, тому ціни на нього були відповідні. Проте кілька років тому російські вчені розробили високотехнологічну методику вилучення дигидрокверцетина з деревини хвойних порід, при якій не відбувається руйнування природного молекули. За ступенем чистоти та біологічної активності дигідрокверцетин не мав і поки не має аналогів.

Словом - рідна ялинка здатна затьмарити всіх екзотичних красунь. Скоро відкриються ялинкові базари. Купіть собі розкішну красуню - і ви відчуєте не тільки красу свята, а й поліпшення самопочуття.

Олександра Григор'єва