Зігріємо холодні руки
Не допомагають ні теплі рукавички, ні розтирання, ні заняття спортом. Постійно мерзнуть руки. Навіть оточуючі помічають «земноводний синдром» і сміються - любов не гріє. Насправді це не привід для жартів!
Холодні руки вважаються жіночою хворобою. Особливо часто на знижену температуру кінцівок скаржаться представниці прекрасної статі з 15 до 45 років. Це пов'язано з тим, що у жінок терморегуляція організму більш слабка, ніж у чоловіків.
Можливо, ви просто легко одягаєтеся і вся справа в переохолодженні. Тоді достатньо переглянути свій гардероб. Крім того, це поширений симптом у курців, а також при сильному неспокої, втоми. Проте в основі подібного явища може лежати і хвороба.
Залізодефіцитна анемія
Залізо є головним компонентом гемоглобіну крові - основного транспортного засобу кисню. Брак заліза призводить до порушення в клітинах обмінних процесів, у тому числі енергетичних. Це відбувається через нераціональне харчування, порушення всмоктування заліза в шлунково-кишковому тракті, підвищених крововтрат (носові, маткові та ін.), При особливої потреби в ньому (вагітність, лактація, швидке зростання) і т. Д. Додаткові сигнали - блідість шкіри і слизових, запаморочення, швидка стомлюваність, шум у вухах, прискорене серцебиття.
Що робити?
Насамперед необхідний клінічний аналіз крові. Нормальний рівень гемоглобіну у дітей до 6 років - 110 г / л, у дітей старше 6 років і дорослих - 120 г / л. Важлива спеціальна дієта - менше молока, більше м'яса, фруктів і овочів. Препарати заліза приймають у поєднанні з аскорбіновою кислотою.
Вегето-судинна дистонія
У цьому випадку відчуваються приливи жару і холоду, нестача повітря, запаморочення, то підвищується, то знижується артеріальний тиск. Посилюється дратівливість, підвищується стомлюваність. Час від часу турбують біль у серці, поколювання в різних ділянках тіла. Причому обстеження не виявляє ознак порушення органів і систем. Причина нездужання - в порушенні роботи вегетативної нервової системи, яка регулює весь організм.
Що робити?
Найчастіше виникає на тлі багатьох захворювань, тому важливо пройти повне обстеження, особливо у ендокринолога і невролога. Допомагає впоратися із захворюванням фізіотерапія, лікувальна фізкультура, психотерапія.
Захворювання щитовидної залози
Щитовидна залоза - ключова ланка в гормональної регуляції всього організму. При гіпотиреозі (нестачі гормонів щитовидної залози) сповільнюються обмінні процеси. З'являються млявість і загальмованість, сонливість, зайва вага. Людина відчуває себе пригніченою. Набрякає обличчя, особливо повіки, сповільнюється пульс. Шкіра стає сухою, часто лущиться, потовщується. Порушується робота механізмів, що відповідають за підтримку?
