Заспокійливі ванни - трави

Трав'яні ванни вже протягом багатьох століть використовуються як хороший заспокійливий засіб. Прийняття таких ванн сприяє підвищенню тонусу всього організму, зміцненню нервової системи, волосся, а також сприятливому впливу на шкіру. Заспокійливі ванни з травами рекомендуються знахарями при самих різних хворобах.

Обумовлено це тим, що прийом таких ванн нормалізує кровообіг, активізує роботу нирок і дихальну мускулатуру. Крім цього, у ванній пори шкіри розкриваються і очищаються, в результаті чого шкіра починає повною мірою виконувати свою дихальну і видільну функції. Тим самим в організм через шкіру проникають живильні і цілющі речовини, що містяться в травах. У підсумку, після прийому ванни людина відчуває себе бадьоро і тонізувати, тіло його розслабляється.

У цій статті ми з редакцією сайту розповімо вам про заспокійливі ванни, трави застосовуються для їх приготування. А вже ви зможете вибрати які трави для ванни заспокійливі вам простіше заготовити або купити в фітоотделе аптеки.

Перед тим, як прийняти трав'яну ванну необхідно ретельно вимитися під душем з намиленої мочалкою. А вже під час прийняття ванни перші кілька хвилин можна просто спокійно полежати, потім намочити голову, помассировав її. Також можна робити масаж суглобів і кистей рук.

Трав'яні заспокійливі ванни:

• При проблемах з нервовою системою (безсонні, неврозах, перевозбуждении) рекомендується приймати ванну з наступним збором:

Коріння аїру болотного - 100 г,

Лікарська валеріана - 150 г,

Розм'яклі насіння соняшника - 50 г.

Всі компоненти ретельно перемішайте між собою і заваріть 2-ма літрами окропу. Поставте на повільний вогонь і варіть протягом 10 хвилин, після чого настоюйте протягом півгодини, процідіть. У набрану ванну, температура води якої 37 С, налийте приготований відвар і ретельно розмішайте.

Пориньте у ванну на 10 хвилин, після чого ретельно витріть сухим рушником і злегка помасажуйте шкіру. Після прийому ванни потрібно забезпечити собі спокій протягом 40 хвилин. Для цього приляжте і послухайте спокійну музику. Курс лікування ваннами - 15-20 прийомів через день.

• У цій же ситуації можна приймати часткову або повну ванну з використанням тільки коренів аїру. Для того щоб прийняти повну ванну необхідно взяти 250 г коренів аїру, для часткової - 125 м Приготоване сировину залийте літром холодної води, прокип'ятіть протягом півгодини на повільному вогні, остудіть і процідіть. У наповнену ванну з температурою води 36-37 С залийте відвар, вміст ванни ретельно розмішайте. Приймати водну процедуру протягом 45 хвилин, після чого слід прийняти душ і насухо витертися рушником.

• Пахучий кріп є улюбленою для багатьох ароматною приправою. Але більшість людей навіть не підозрюють про те, що ванна з цієї зелені чудово заспокоює організм людини. Ось правда для цього знадобиться велика кількість кропу - 1 кг. Для приготування ванни кріп ретельно промийте, залийте 5 літрами окропу, настоюйте протягом півгодини, процідіть, після чого вилийте в наповнену ванну. Процедура прийняття ванни триває 30 хвилин. Однак вона протипоказана людям з проблемами серцево-судинної системи.

• Хорошим заспокійливим впливом на організм людини має так звана ванна з 6 трав. Склад:

Суцвіття грецької лаванди - 100 г,

Листя лікарської меліси - 100 г,

Листя перцевої м'яти - 100 г,

Суцвіття розмарину - 100 г,

Суцвіття повзучого чебрецю - 100 г,

Листя лікарського шавлії - 100 г.

Всі компоненти ретельно перемішайте між собою і залийте 3-ма літрами окропу, настоюйте протягом чверті години. Після чого настоянку процідіть. Розчин залийте в наповнену ванну з температурою води 30 С.

Ванну потрібно приймати протягом 10-20 хвилин. Після чого ретельно витертися сухим рушником і відпочити протягом півгодини. Кількість процедур для лікування - 6-8.

• Ванна з наступного збору володіє хорошими розслаблюючими і протіводепрессівнимі властивостями.

Підготуйте для неї:

Листя димянки аптечної - 50 г,

Листя мальви лісової - 50 г,

Суцвіття чебрецю повзучого - 250 г.

Трави ретельно перемішайте і залийте 2-ма літрами окропу. Настоюйте протягом 15 хвилин, процідіть. Настоянку залийте у ванну з температурою води 36 С. Тривалість її прийому - 10 хвилин. Після чого потрібно насухо витертися рушником і дати організму відпочити в ліжку протягом півгодини. Курс лікування - 15-20 процедур.

• Наступна ванна нормалізує підвищений артеріальний тиск і заспокійливо впливає на організм людини. Візьміть 50 грам трави болотної сухоцвіту, 50 грам хмелю, 200 грам голок сосни і 5 столових ложок листя глоду. Всі компоненти подрібніть і ретельно перемішайте між собою. Потім заваріть 7-ю літрами окропу, варити протягом 10 хвилин і настоюйте півгодини. Після чого процідіть. Приготований відвар влийте в наповнену теплу ванну. Приймайте ванну протягом 15-20 хвилин. Після чого сполосніть під душем і ретельно витріть рушником. Кількість процедур для лікування - 15. Після кожної процедури потрібно дати організму відпочити в ліжку протягом 30-40 хвилин. У день можливий прийом лише однієї ванни. Рекомендована схема прийому ванн - через день.

Пам'ятайте, що перераховані вище ванни можуть мати протипоказання через хімічного складу трав, тому перед їх прийомом необхідно відвідати лікаря і проконсультуватися з ним, з'ясувати які трави протипоказані при ваших хворобах. Також обов'язково перебувайте у воді ванни не більше 15-20 хвилин. При дотриманні цих «приписів», ви повинні мати гарне самопочуття. Приймайте трав'яні заспокійливі ванни для того щоб знайти гармонію не тільки з собою, але і з непростим навколишнім світом. Будьте здорові, не хворійте!

Резеда Ганиева