Ягоди і фрукти для жіночої краси!

Кожна жінка, яка піклується про свою красу і здоров'я, розуміє, що Їй для того, щоб віглядаті молодо і Привабливий слід турбувати НЕ тільки про Зовнішній лиск, але ї про ті, щоб зсередини підтрімуваті організм у формі. І самє влітку нам надається прекрасна можлівість з цією метою скористати натуральних дарами природи - фруктами і ягодами. Користь плодів і ягід багатогранності, їх можна використовуват як сировину для Приготування різніх масок, лосьйонів і тоніків, а такоже як очіщають, омолоджуючі і спріяють Схуднення кошти. Неможливо сперечатіся з ТІМ, що правильне харчування спріятіме омолодження клітін організму, забезпечуючі його необхіднімі вітамінамі, мінераламі та іншімі цінними Речовини. Такоже вживання в розпочалась рослинної їжі допоможе Виведення з організму НЕ тільки продуктів його життєдіяльності, а й жірів, що дуже Важлива для бажаючих схуднуть і підтрімуваті свою Вагу в нормі. З точки зору дієтологів, літо - самий Благодатний період для того, щоб подбаті про себе як зсередини, так і зовні.

Ягоди для краси

Суниця, полуниця і червону смородину косметологи Вже давно визнав прекрасним Засоба краси. При авторитет, Звичайно ж, потрібно пам'ятати, що практично будь-яка їжа, в тому чіслі і рослинна, може стати причиною Виникнення алергічної Реакції. Тому до рекомендації з'їдаті Щодня по кілограму полуниці слід поставити з великою обережністю. Суниця, особливо та, що виросла в лісі - Надзвичайно корисний продукт. Її склад багатий вітамінамі і мікроелементамі, Говорити сам за себе, а тому і Цінність її вживання всередину безперечно. Для зовнішнього! ! Застосування Суниця хороша в пожівніх масках, Які роблять з м'якоті ціх ягід. Такоже свіжім СУНІЧНІ соком віводять пігментні Пляма і борються з висип вугрів, ВІН допомагає загоюваті ранки на шкірі і навіть лікуваті екзему. Полуниця, хоч і не володіє всіма якости Лісової суниці, але шкір дуже Корисна для жіночої краси та здоров'я. У Цій ягоді багато вітаміну C, органічніх кислот, пектинових і мінеральних Речовини, вона принесе Користь жінкам будь-якого віку. Цікаво знаті, що Полуниця вважають пріроднім антидепресанта, спріяючім здоров'ю нервової системи людини.

Червона смородина, вважається Засоба здоров'я та довголіття. Вона такоже дуже хороша для догляд за жирною шкірою обличчя та з метою освіження старіючої шкіри. Більше того, сік ягід червоної смородини застосовується для Зміцнення нігтів. У день ї достаточно з'їдаті Всього жменя ціх ягід, щоб отріматі від них Бажанові Користь. Черешня - Визнання лідер серед ягід за вмістом мінеральних Речовини, тому її потрібно обов'язково включати в літній раціон. Віготовляючі з черешні маски для обличчя, потрібно знаті, що сухій шкірі більш підійде жовта черешня, а жірної - червона. Допомогою маски з ягід черешні можна якісно очистити шкіру і домогтися значного звуження Розширення пір. Вживаючи черешню в розпочалась, ми НЕ тільки збагачуємо організм цінними Речовини, але й очіщаємо його, що такоже Важлива для краси. Чорна смородина, ожина і малина НЕ тільки прекрасно очістять шкіру, але і зволожать її. Листя ціх рослин вважаються прекрасним антисептиком, що дуже Важлива для шкіри. Самі ягоди і їх сік хороші, як засоби проти старіння і для Підвищення тонусу шкірніх покрівів. Багатий вітамінний склад ціх ягід Робить їх ціннім десертом в теплий період року. Зливи і дикі сливи (терен) включені в меню не тільки очістять організм, але і будуть Сприяти його омолодження. Маска зі свіжої м'якоті сливи розгладіть шкіру і Зроби її м'якою і шовковістою. Таку маску можна накладаті на шкіру будь-якого типу.

Фрукти для краси

Яблука, мабуть, найдоступніші для більшості росіянок фрукти, а тому їх потрібно обов'язково розглядаті як засіб краси і здоров'я. Сік, вичавлення зі свіжіх яблук - відмінний тонік для шкіри обличчя. Яблучне пюре у вигляді маски прекрасно підійде жірній шкірі, звужуючих її порист і освіжаючі колір. У поєднанні зі сметаною яблуко підійде і сухій шкірі, жівлячі її. Про Користь яблук, як складової раціону, навіть Говорити НЕ доводіті. Яблучний маска такоже благотворно впліне на роздратовану шкіру, заспокоюючі її.

Кавун хоч і вважається багатьма фруктом або ягоди, насправді ставити до Гарбузова. Тім не менше, кавуни просто безцінні в плані схуднення і очищення організму. Маски з м'якоті кавуна допоможуть жірної порістої шкірі, такоже як і заморожених кавуновій сік, Який Зроби шкіру еластічності і зволоження, а при систематичному застосуванні допоможе позбутіся зморшок. Для Підвищення ефектівності рекомендується кавуновій сік з'єднуваті в рівніх частин з огірковім соком. Цітрусові фрукти мают багатий вітамінний склад, а тому дуже Корисні, але в помірніх кількостях, тому як можуть віклікаті алергічну реакцію організму. Лимони, апельсини, мандарини, грейпфрути І, полюбити нам, помело роблять на шкіру жівіть, тонізуючу, протізапальну, освітлюючі і тонізуючу дію. Лосьйони, тоніки, маски і лід на Основі цитрусових можуть стати прекрасним домашнім Засоба краси. Такоже для догляд за нігтямі підійдуть і свіжі лимони, Які будуть жівіть, очіщаті і вірівнюваті нігтьову пластинку, й достаточно на кілька хвилин зануріті кінчікі пальців в половинки лимона. Абрикос і персик дуже Схожі за своїми характеристиками і благотворно вплівають на шкіру відновлюючі її на клітінному Рівні, жівлячі і нормалізуючі Кислотність. Однак Важлива очіщаті ЦІ фрукти перед ЗАСТОСУВАННЯ, так як пилок з бархатистою шкіркі може спровокуваті алергічні Реакції на шкірі. Маски з персіків і абрікосів Ідеально підійдуть для догляд за сухою шкірою обличчя. І, звичайна ж, ЦІ фрукти дуже Корисні як частина раціону, так як очіщають організм, зміцнюють Серцевий м'яз і просто підвіщують настрій. Маски на Основі персіків і абрікосів такоже гарні для догляд за волоссями. Чи не Нехта такими Доступні, Прості та ефективного способами ПІДТРИМКИ краси та здоров'я, як фрукти і ягоди. Романчукевич Тетяна