Як підвищити тиск при вагітності?
Низький тиск може бути небезпечно для здоров'я матері і дитини. Тому кожна жінка в очікуванні малюка повинна знати, як підвищити тиск
При зниженні кров'яного тиску вагітна жінка відчуває слабкість, запаморочення, і навіть може втратити свідомість. Такі симптоми найчастіше виникають в першій половині вагітності, коли в організмі змінюється гормональний фон, збільшується кровотік за рахунок утворення нового кола кровообігу, розрахованого на дитину. При збільшенні навантаження на серце і судини, тиск може знижуватися до критичної норми.
Відвідування лікаря з симптомами гіпотонії
На прийомі у лікаря слід проконсультуватися, наскільки небезпечно низький тиск при вагітності, які лікарські препарати і трави можна приймати для його підвищення. Не всі ліки і рослинні препарати можуть бути корисними для розвитку дитини, але й залишати ситуацію без уваги фахівця не можна, тому на здоров'я майбутнього малюка можуть вплинути кисневе голодування або плацентарна недостатність, і викликати передчасні пологи.
Харчування для підвищення тиску
Якщо до вагітності не спостерігалося знижень тиску, а в процесі вагітності воно знижується незначно, то за допомогою вживання спеціальних продуктів, можна його нормалізувати. Один раз в день з ранку можна дозволити собі випити чашку свіжозвареного кави або міцного чаю і приготувати бутерброд з сиром. Добре підвищують тиск вишневий і томатний сік, курага, шоколад. Дієтолог може підказати, як підвищити тиск при вагітності за допомогою режиму харчування: харчуватися часто, але невеликими порціями, вживаючи різноманітну їжу, віддаючи перевагу білковим продуктам.
Техніка проведення водних процедур
Вода, контрастний душ для всього тіла або тільки для рук і ніг допоможуть зберігати себе в тонусі. Для вагітних жінок рекомендується відвідувати басейн, займатися аквааеробікою. Слід вмитися прохолодною водою, як тільки відчули себе погано або випити кілька ковтків води і лягти на плоску поверхню для того, щоб кров рівномірно надходила до всіх органів.
Профілактика відпереднепритомний станів
Майбутній мамі треба намагатися якомога рідше перебувати в тісних і задушливих приміщеннях, не сідати в переповнений транспорт, не перевтомлюватися розумово і фізично, берегти себе від інфекцій і стресів.
Для вагітної жінки важливим стає не стільки підвищувати тиск до цифр, відповідних нормі, скільки контролювати свій стан, відчувати себе здоровою і бадьорою.
