Знижений тиск при вагітності на ранніх термінах: чим його підняти?
Для будь-якої дівчини вагітність - це час, коли вона відповідає не тільки за своє здоров'я, але і за самопочуття свого малюка. І найчастіше, що турбує майбутню маму - це знижений тиск при вагітності на ранніх термінах. Причини цього стани не зрозумілі, як його позбутися - теж не ясно. З цим варто розібратися.
У дівчат, які виношують малюка під серцем, до 16 тижнів вагітності включно може бути знижений тиск. Все це відбувається через гормональної перебудови організму. Знижений тиск при вагітності на ранніх термінах проявляється у вигляді частих запаморочень, нудоти, іноді блювання, постійної втоми і сонливості. Всі ці симптоми можна включити так само в одне поняття - токсикоз. Будь-яка вагітна жінка перенесла це на собі.
Здавалося б, багато людей на землі живуть з пониженим тиском і нічого. Але вагітним особливо ретельно потрібно стежити за своїм здоров'ям. Вагітним при зниженому тиску не можна зайвий раз напружуватися або нервувати, інакше це призведе до поганих наслідків. По-перше, мама буде погано себе почувати і, відповідно, це може відбитися на дитині, а по-друге, знижений тиск - це проблеми під час пологів. Адже по суті низький артеріальний тиск - це брак організму кисню. А значить і малюкові в утробі його теж не вистачає. Це загрожує викиднем на ранньому терміні, або ж проблемами зі здоров'ям дитини після його народження. Адже малюк не буде отримувати потрібні речовини, а значить буде погано розвиватися. Тому вагітним, особливо на ранніх термінах, потрібно обов'язково стежити за своїм самопочуттям.
Підняти тиск вагітної можна легко, головне знати, через що воно знизилося. Якщо низький артеріальний тиск у майбутньої мами - це ознака захворювання, то потрібно звернутися до фахівця, щоб він призначив потрібне медикаментозне лікування. Але препарати потрібно вибирати обов'язково з урахуванням всіх побічних ефектів. Адже дівчина тепер відповідає не тільки за своє здоров'я. І в цьому допомогти їй може тільки професіонал. Не можна вибирати ліки навмання. Буває, що матуся відчуває себе не важливо через неякісне сніданку або задушливій обстановки. У такій ситуації є екстрені заходи по підняттю тиску.
Як тільки дівчина відчула, що у неї паморочиться голова і нудить, відразу ж необхідно прийняти горизонтальне положення тіла, тобто лягти. Знадобиться приплив свіжого повітря, для цього відкриваються всі вікна і кватирки. Якщо з вулиці віє холодом, вагітну краще вкрити, але вікна не закривати.
На ранніх термінах вагітності в такому випадку можна дати понюхати їй трохи нашатирю. Так як каву пити вагітним не рекомендується, то необхідно випити склянка не дуже міцного, але солодкого чаю. І тільки якщо він не допомагає, то можна випити не надто міцну каву. Такі заходи застосовуються лише в тому випадку, якщо знижений артеріальний тиск - це не частий симптом у вагітної дівчини.
Якщо ж ця проблема з'явилася відразу ж після зачаття дитини і стала системою, то майбутня мама повинна виробити виття план дій у цьому випадку.
По-перше, відразу ж потрібно звернути увагу на розпорядок дня. Необхідно висипатися, вставати бадьорою і побільше рухатися. Не можна цілими днями просиджувати на дивані за переглядом телепередач. Рух - це ще один спосіб нормалізувати свій тиск. Правильне харчування - запорука здорової вагітності протягом усіх 9 місяців. Не можна недоїдати, з-за столу завжди потрібно вставати ситого. Свіжі фрукти та овочі завжди повинні бути в раціоні вагітної дівчини. Але це не означає, що кожного разу треба переїдати. Можна їсти по-трохи, але часто. До речі, добре впливає на артеріальний тиск яловича печінка. І тим більше в ній повно вітамінів, таких необхідних малюкові в утробі. Майбутня мама повинна звикнути пити чай з цукром. Навіть якщо вона його не любить, потрібно думати про здоров'я своєї дитини. Адже зниження цукру в організмі веде до негативних наслідків.
Для вагітних в аптеці можна купити спеціальні трав'яні збори від зниженого тиску. Але їх теж не можна пити у великих кількостях, потрібно слідувати інструкції або рекомендацій провідного лікаря. Адже не всі травички будуть корисні дитині. Так само варто відмовитися від будь-яких заспокійливих засобів під час вагітності. Вони ще більше знижують тиск крові в організмі. Через таких препаратів кров в організмі починає рухатися повільніше, що призводить до ще більшого занепаду тиску.
Всі важкі види праці, природно, протипоказані майбутнім матусям. Не можна ніякими справами займатися вночі, в цей час потрібно спати. Для того, щоб вагітність протікала спокійно, необхідні сили, а вже тим більше їх потрібно берегти, якщо вагітна страждає від зниженого тиску.
Легкі фізичні навантаження є відмінним способом підняти тиск. Вагітні щоранку повинні виконувати зарядку, але не варто перенапружуватися. Цілком достатньо буде 10 хвилин в день, що б підтримувати фізичну форму і здоров'я.
