Схуднення: народний засіб, лікування, рецепти
Як відомо, народні методи лікування користуються великою популярністю у значної частини населення. А тому сьогодні і ми поговоримо про схуднення, народний засіб, лікування, рецепти для цього.
Наведені нижче рецепти, допоможуть скинути вам зайві кілограми, при цьому, не потрібно виснажливих дієт. Швидкість зниження маси тіла, при цьому, не буде швидкою, за короткий термін Ви не зможете прибрати 20 кілограм, але зате вага буде зменшуватися повільно і безповоротно, відновиться правильний обмін речовин в організмі. Варто спробувати застосувати ці рецепти на собі.
Які ж народні засоби для схуднення, рецепти допоможуть повернути тілу колишню стрункість?
Для початку розглянемо фіто збори, які найбільш ефективні в розглянутій нами проблемі.
• Перший збір. Візьміть траву деревію і звіробою звичайного, по одній столовій ложці кожного. Залийте парою склянок окропу, нехай настоїться, процідіть, і приймайте протягом дня в кілька прийомів.
• Для другого збору візьміть дві частини мучниці, стільки ж триколірної фіалки і перцевого горця, три частини кореня солодки, крушини і коріандру, чотири частини листа сени. Все перемішайте, візьміть столову ложку збору і залийте її окропом. Нехай настоюється ніч. Потім процідіть і випийте відвар. Приймати це народний засіб щодня протягом місяця.
• Третій збір. Візьміть по дві столові ложки фенхеля, перцевої м'яти, петрушки і кульбаби, додайте 60 грам кореня крушини. Все перемішайте. Залийте дві столові ложки збору двома склянками окропу, нехай настоїться. Процідіть і приймайте вранці натщесерце.
Збори для схуднення допомагають нормалізувати обмін речовин в організмі людини, стабілізують артеріальний тиск, очищають кишечник і сечовивідні шляхи. Також вони сприяють лікуванню та інших захворювань.
Розторопша
У ній міститися такі речовини, які допомагають підвищити імунітет, нормалізують гормональний фон, сприяють схудненню. Треба відзначити, що вона протипоказана вагітним.
Способи застосування розторопші такі:
• Насіння розтерти в порошок, можна це зробити за допомогою ступки, і приймати по одній чайній ложці перед їжею.
• Подрібнене насіння залити парою склянок окропу, і варити, поки вода не википить на половину. Охолодити, процідити, і приймати по столовій ложці щогодини.
Селера
Його застосовують для схуднення, він не менш популярний. До його складу входять амінокислоти, вітаміни групи В, аскорбінова кислота. Селера містить мало калорій, його застосовують для очищення організму. З нього можна робити салат, додаючи іншу зелень і овочі. Якщо постійно включати його в раціон харчування, то Ваше самопочуття покращитися, поступово почне знижуватися вага.
Льон
Його насіння не менш ефективні. Лляна олія з успіхом застосовується охочими схуднути. Він багатий мікроелементами, вітамінами. Використовується його як проносне народний засіб, перешкоджає запальним процесам шлунково - кишкового тракту.
Розглянемо кілька рецептів з його застосуванням:
• Візьмемо столову ложку насіння льону, заллємо парою склянок окропу, залишимо настоятися на ніч, процідити. Приймати за пів години до їжі протягом дня.
• Столову ложку насіння залити склянкою окропу, і варити 30 хвилин, періодично помішуючи. Остудити. Приймати так само, як у першому випадку.
• Приготовим звичайний рідкий кисіль, додамо насіння льону. Коли кисіль остигне, насіння розбухнуть, можна спробувати, що вийшло. В принципі, цілком їстівна кашка, яка допоможе Вам схуднути, і одночасно подарує відчуття ситості.
Ефект від використання насіння льону буде видно вже через пару днів. Курс триває два тижні, потім необхідний двотижневу перерву.
Розглянемо корицю
Вона теж здатна поборотися із зайвою вагою. До її складу входять різні групи вітамінів, мікроелементів, а також вона багата моно і полісахаридами. Її чарівний запах тонізує організм, і має здатність притупляти апетит. Тому тим, хто хоче схуднути, рекомендується ефірне коричне масло. Із застосуванням кориці роблять обгортання і масаж, додають в різні страви та напої, при цьому худнуть. Термін придатності порошку кориці 6 місяців, а от палички кориці зберігають свої корисні властивості протягом року.
Висівки
Давно відомий народний засіб. Їх корисні властивості застосовувана людьми з давніх часів. Це популярне джерело мікроелементів, клітковини і вітамінів, вони благотворно впливають на процес травлення, отже, покращують функцію шлунково - кишкового тракту. Дуже цілющою вважається вівсяна каша, причому приготована на воді з дрібкою солі.
Напевно не всі люблять цей продукт, а дуже даремно. Завдяки вмісту великої кількості корисних речовин, висівки можна вважати одним з цілющих видів злаків, можна додавати їх в випічку і салати, готувати вівсяні киселі. Каша відрізняється своєю низькою калорійністю, отже, підійде тим, хто збирається схуднути. Звичайно, «сидіти» на одній вівсянці не потрібно, а то можна «протягнути ноги». Але не варто забувати про вівсяних пластівцях, і якомога частіше включати їх в свій раціон.
Поговоримо про корінь імбиру
Останнім часом, його застосування стало дуже поширеним. Чого тільки в ньому немає, це і мікроелементи, вітаміни, вуглеводи, жири, клітковина, ефірні масла і багато інших речовин, які роблять на організм людини позитивний вплив.
Імбирний чай дуже смачний і корисний, він допомагає позбутися зайвих кілограмів. Готується він дуже просто. Необхідно очистити корінь від шкірки, нарізати його на дрібні часточки і залити окропом, можна додати в настій листя меліси або м'яти, від цього смакові якості напою тільки виграють, і не потрібно додавати цукор, краще замініть його ложечкою меду. Добре вживати його до прийому їжі, так як в цьому випадку, апетит трохи знизитися, і за прийом їжі Ви з'їсте менше продуктів, що важливо при схудненні.
Не нехтуйте вищеописаними методами, і Ви завжди будете в чудовій формі.
