Як допомогти дитині скласти план підготовки до іспитів?
У чому полягає підготовка до іспитів 11 клас? Навіщо необхідна підготовка до випускних іспитів? Який можна скласти план підготовки до іспитів?
Випускні іспити з одного боку приносять радість підліткам, оскільки після їх здачі та отримання атестата можна з легкістю зітхнути і вступити в нове життя. Однак з іншого боку самі іспити займають велику кількість нервів і сил, які згодом доводиться відновлювати дуже довго.
Для того щоб уникнути цієї проблеми, фахівці розробили методику, згідно з якою підготовка до іспитів 11 клас буде проходити дещо простіше.
У першу чергу необхідно постаратися перебороти хвилювання. Якщо ваш організм постійно буде знаходитися в стресовій ситуації, значить, і інформація буде запам'ятовуватися дещо гірше. Більше того, постарайтеся налаштувати себе на позитивну ноту, постійно повторюйте собі, що зовсім впораєтеся. Деяким підліткам допомагати візуалізація планів, тобто, вони постійно уявляють, чим займатимуться після здачі іспитів.
Сама підготовка до випускних іспитів повинна бути чітко структурована. Напишіть собі спочатку, в які дні чекають іспити. Потім заповніть своєрідну таблицю, в якій слід вказати, в які дні готується, що для цього необхідно, яку літературу потрібно знайти. Коли у вас перед очима з'явиться такий наочний план, просування по підготовці відбуватиметься помітно швидше.
Важливо відзначити, що план підготовки до іспитів повинен передбачати перерви на відпочинок. Протягом дня постарайтеся розподілити рівно, скільки квитків вам слід підготувати. Вчити краще 45 хвилин, а потім на 15 хвилин робити собі відпочинок. Причому під час відпочинку не слід сидіти за комп'ютером, краще займіться домашніми справами, так відпочине ваш мозок, та й ви самі відволічетеся від постійної зубріння.
